健康族導讀：你們認為性愛隻是在前戲和享受的過程，但其實遠非你想得那麼簡單。性愛本是人們享受生活的一件十分美好的事情。然而，生活中不乏在夫妻性生活問題上處理得很不和諧而在精神上備受折磨者。原因何在?這是由于他們觸犯了家庭生活中夫妻性生活活動的一些禁忌。那麼在家庭生活中，夫妻性生活怕什麼?

　　1、性猜疑

　　作為妻子，應該信任自己的丈夫，相信丈夫的性道德。這也是自信心的具體體現。如果對丈夫的行為無端猜疑，那隻會對其産生無端刺激和心靈傷害，從而造成夫妻之間的隔閡。況且，夫妻之間的彼此信任是奠定婚姻關系的起碼要求，是愛情的基礎。基礎如果動搖了，其他一切也就變得沒有意義，婚姻也将面臨解體。

　　2、性戲言過了頭

　　妻子應當維護丈夫的性自尊，尤其要注意，性戲言不能過了頭。雖然，她們不是有意去傷害丈夫，但有時卻在不經意中傷害了丈夫的性自尊，這是萬萬要不得的。男子的性心理就是這麼脆弱，特别是男人的性自尊，些微的傷害都會給其造成難以想象的緻命傷。

　　3、性愛不宜太牽強

　　現實中性生活配合再默契的夫妻，也會存在程度不同的性差異，如一方性欲很強，希望經常性交，而另一方卻希望幾周性交一次。如果以一方的忍辱負重來換取對方的快樂，是不可取的。科學而合理地調整這種性差異，需要夫妻雙方彼此互相體貼，并在長期的性生活實踐中不斷摸索和總結。

　　和諧性愛等于完美卵巢保養

　　卵巢功能早衰對女性影響非常大，可導緻絕經期提前來臨。所以，很多美容院宣稱能做卵巢保養，防止早衰，這到底有沒有效果呢?我們該如何保養卵巢，預防早衰呢?

　　醫學名詞

　　卵巢早衰

　　釋意：女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，可導緻月經紊亂、閉經、絕經期提前來臨，多為不可逆。

　　症狀：月經不調、陰道幹澀、失眠、潮熱心煩、色斑

　　就診科室：婦科

　　電視、報紙廣告中經常提到卵巢早衰。到底什麼是卵巢早衰呢?女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，稱為卵巢早衰。意味着月經紊亂、閉經、絕經期提前來臨，無法生育，部分患者還會出現類似更年期綜合征症狀。這些雖不是全身的衰老，卻是女性最不想看見的。可如今，醫院年輕女性卵巢早衰的個案越來越多見，并可發生于不同年齡。女士們該如何保養卵巢呢?

　　保健提醒

　　性愛能保養卵巢

　　女性，特别是中年女性要注意保養卵巢。“但要預防卵巢早衰，目前仍未發現可靠的方法。”目前，很多美容院宣稱能做卵巢保養，他認為，卵巢位于在腹腔下部，隐藏得很深，精油按摩等方法效果不明确，女士們不該盲目迷信。

　　健康族兩性溫馨提示：大家不妨保持良好的心情和建立科學的生活方式，有可能避免卵巢早衰的發生。如注意飲食平衡，保證适量運動，保持充足睡眠等。此外，維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮，并可調節免疫功能，大家應該多攝取含維生素E多的食物，像果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。此外，和諧的性生活，也能起到增強免疫力，推遲卵巢功能退化的作用。健康族祝您身體健康。

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