失眠或使心血管疾病增加1倍的死亡危險-tft每日頭條

失眠或使心血管疾病增加1倍的死亡危險

教育更新时间:2026-03-09 17:24:49

　　荊楚網消息(楚天都市報) 英國權威報媒《泰晤士日報》報道：牛津大學教授法瑞.道格拉斯主持了有11038位年齡在33~55歲的倫敦公務員參與的試驗。

　　其中，1/3的人重度失眠，一個星期内至少有3天晚上睜着眼睛渡過黑夜；

　　另外2/3中，有60%中午不敢午休，怕晚上睡不着；另外40%隻能睡4個小時。

　　道格拉斯教授分别對他們進行了為期半月的睡眠跟蹤記錄，為期一月的氨基酸服用跟蹤記錄，以及隔周一次的全方位體檢。

　　這項工程浩大的研究結果表明：失眠将使心血管疾病死亡危險增加一倍。

　　并且，研究數據更加确定：失眠是體重增加、胰島素抵抗和2型糖尿病的危險因素。

　　另外，參與為期一月的氨基酸服用的公務員，83%失眠都得到逆轉性好轉，17%表示效果不明顯。

　　道格拉斯教授對于這項數據的解讀是：

　　●英國人的失眠問題非常嚴重，公務員并不是罹患失眠症比例最高的人群，尚且有如此高的患病率；

　　●失眠是抑郁症、肥胖、糖尿病甚至癌症的百病之源；

　　●氨基酸對失眠有逆轉性的作用。

　　為此，他呼籲英國應該借鑒美國的經驗，将氨基酸列為首推國民健康品。

　　而出人意料的是，道格拉斯教授推崇的氨基酸不是英國本土品牌，而是有“世界三大氨基酸品牌”的八峰睡眠型樂百壽。

　　據稱，該産品不僅含有所有促進睡眠所需氨基酸，更由于增添了中藥成分，效果極為明顯，備受推崇。

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