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性生活消耗很大體力嗎

健康更新时间:2024-08-06 14:12:42

　　社會上有一種不正确的看法，認為性生活是一項消耗巨大體力的活動。傳統中醫也認為性生活是“傷元氣”的行為。至今有一些武術師認為，要練好“功夫”就不能過性生活，更為苛刻的武術師還提出，“童子功”隻有終身不接觸女性的人才能練習成。從科學的角度出發，這些觀點是錯誤的。

　　既然性生活是一種“活動”，就需要能量的支持，這是毫無疑義的。正如跳舞、散步、遊泳一樣，是要消耗一定的能量與體力的。性科學家指出，一中年男子平均每周２次性生活，每次從性刺激開始至性高潮到達，平均１６.３分鐘。實際上從生殖器官的互相接觸到性高潮的到來，隻需１０分鐘左右。

　　按以上數字統計，一個中年男子每周用于性生活的時間隻是日常活動的０. ３％。運動所消耗的能量是由工作的時間與強度決定的。性高潮時間非常短暫，而且整個性生活過程也隻有１０～１５分鐘，所以性生活是占時不長、用力适度而又不過分的活動。因而，性生活不會消耗巨大的體力及過多的能量。航空醫學家對飛行員進行對比研究，在家中和妻子過夜的飛行員與在機場單身過夜的飛行員完成同樣任務的數量與質量是一緻的。

　　性生活時，人們的呼吸、心跳增快，周身的血液循環加速，不僅體能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌喪失也較多，因此，性生活後，可适當喝些飲料借以補充水分，促進代謝産物的排出是很有必要的。

　　當然，應該指出的是，少數男子縱欲過度，性交頻率過高，有的甚至進行無節制的婚外性生活。這是十分有害的，應及時克制，潔身自愛。

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