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夏季三招防止男性功能障礙

情感 更新时间:2026-02-21 04:50:25

  夏季是男性疾病的高發季節,男科專家指出,近來高溫、潮濕的天氣下男人最容易出現尿路感染、男性功能障礙、前列腺炎、陰囊濕疹、包皮炎五種疾病,男性應積極做好防護工作,讓身體處于健康的狀态。

  天熱了,很多人熬夜的時間卻更多,身體很容易出現疲勞,肌肉也會過度疲勞。同時,因為憂郁、焦慮、緊張等心理問題還會導緻心因性疲勞,從而幹擾性欲的喚起。疲勞過後,身體會産生過氧化脂質,此種脂質可直接引起生物膜的損傷,對生殖系統可造成不可逆的損害,引起器質性改變,從而引發男性功能障礙。

  因此,男性朋友需要注意以下幾點:

  第一,多運動。對男人而言,一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬兩三層樓梯差不多。所以需要平時鍛煉體力。

  第二,放松。壓力是中年男人的最大緻命傷。人處在壓力之下,很自然體内腎上腺素分泌會增加,但腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放松,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。

  第三,不熬夜、不抽煙、不喝酒,保持生活規律,是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

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