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分手後特别痛苦難過怎麼辦

情感更新时间:2025-01-11 03:58:45

分手後特别痛苦難過怎麼辦?前兩天和朋友聊天，她說和在一起快兩年的男友分手了，分手已經三個月了，這事，我們都知道，但她一直忘不掉，心裡隻要一想起和男友的過往，就難受，今天小編就來說說關于分手後特别痛苦難過怎麼辦?下面更多詳細答案一起來看看吧!

分手後特别痛苦難過怎麼辦

在每個人的記憶裡，有一種痕迹，相伴我們一起成長，總是在我們不經意時出現，而又會在我們痛苦哭泣時離去，然後再伴随着時光慢慢被風化。哪天，哪刻，不經意再把它想起，哦，原來這就是我們曾經擁有過的愛情！

前兩天和朋友聊天，她說和在一起快兩年的男友分手了，分手已經三個月了，這事，我們都知道，但她一直忘不掉，心裡隻要一想起和男友的過往，就難受。

她不知道自己以後，還會不會再那麼用力地去愛一個人。

她一邊說着一邊落淚，作為朋友的我們，我們一時也不知道如何去安慰她，就一直靜靜地陪着她，靜靜地給她遞紙巾，靜靜地當着她的傾訴對象。

每個人一路走過來，總會碰到很多人，有些可能隻是點個頭擦肩而過，有些卻成了你最要好的朋友，更有些卻成了你的愛人，住進了你的心裡。

那我們愛過的，在愛的期間，一開始總以為對方不會走，總以為對方都會挽留。

然而無論是因為不夠愛，還是因為現實有太多的阻撓，最終，我們還是分開了。

一起時，我們笑過，鬧過，哭過，有太多的回憶，一時忘不掉，抹不去，總是在某個黑夜裡，角落裡，某句歌詞裡，又把他想起。

心依然會因他而觸動！

忘不掉怎麼辦，心裡難受怎麼辦？

01.忘不掉那就别去刻意忘，心裡難受，那就哭，好好哭，這并沒有什麼不好。

我們是要學會去堅強，但不代表我們不可以有脆弱的時候，因為我們軀體是有血有肉的，我們是有七情六欲的。

情緒來了，我們應當去釋放它，然後接納它，最後才能更好地把它安置到一個合理的位置。

反而越是強迫自己去忘掉它，釋懷這份感情，越是容易起到反作用，越控制越失控，越爆發。

02.别再去欺騙自己，以為還會有期盼。

不，我們是真的分手了，真的到了無法挽回的局面了，這段愛情真的畫上句号了。

03.不要再去懷有假想。

讓自己的心從那段過往的感情裡收回來吧，把重心重新回歸到自己的身上，自己的生活上，回到身邊的朋友，家人身上。

其實愛是一種很奇妙的感覺，可以一秒愛上一個人，也可以一瞬間，說不愛就不愛了。

其實所有的愛恨情仇，都是源于自己内心的思想鬥争，一念天堂，一念地獄。

04.不要再去執着。

突然某天，你會很驚訝發現，原來他早已淡出了自己的内心世界，甚至忘了，原來曾經愛過這麼一個人。

各自安好，不再打擾，便是最好的結局。

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