情緒也會影響健康，特别是以下5種情緒，就是不可忽視的危害男性健康的情緒疾病。
1：敵意
專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分，患心髒病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期郁積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心髒系統産生壓力，嚴重的還會導緻心髒受損。“敵意”還讓體内炎症蛋白含量升高，引發冠心病。
制“敵”有方：修煉心性，心态平和地與人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。
2：憤怒
吃的量多了，與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多，而VB1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。研究發現VB3缺乏與焦慮有關，VB6的不足則導緻思維能力下降。另外，肉類吃多了，體内的腎上腺素水平就會升高，也更容易使人發怒。
制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，适量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿蔔生吃（如有胃病可飲用蘿蔔湯）也是天然的制怒劑。
3：悲傷
從科學的角度分析，人之所以會感到悲傷，是由于體内氨基酸的長期不平衡導緻的。另外，如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。
抑悲靈：濃骨湯、維生素C都會對抑制悲傷有所幫助。另外要确保每日攝入的食物種類不少于20種，其中蔬菜水果種類不低于5種。
4：多疑
多疑使心理安全指數降低，因多疑引發的猜忌更是誘發兩性戰争的導火線。多疑還讓人寝食不安，因此引起的食欲不振和營養問題也是疑心太重的惡果。
抗疑素：适當吃肉類和海洋産品能改善心境，偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數回升。
5：郁郁寡歡
除了情感生活中的不幸，還有什麼能讓血性男兒郁悶起來？分析認為：血液中血糖不足能夠導緻抑郁。另外，汞中毒也是導緻郁郁寡歡的重要原因，例如香菇頭、幹木耳中就可能殘留汞元素，足夠引發男人的情緒災難。
抑郁靈：補充足夠的碳水化合物，最好是谷類食物。
另外恐懼也不利于健康，患者可以與朋友和家人保持交流，适時分解精力，為自己減壓。
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