在性生活中達到“雙赢”，共同享受這高潮的激情，是很多男女所追求的。但不少的男女在性生活中，總是男性出現了性高潮，女性未曾出現過。這就使得有些的男性（包括女性在内）認為，女性不會出現性高潮。所以，一旦女性出現性高潮，男性和女性卻不能認識，這真是“不識廬山真面目，隻緣身在此山中”。實際上，從性生理和性心理的角度上來看，女性和男性一樣，同樣會出現性高潮。

　　隻是女性性高潮來得比較緩慢，往往需要一個較長的平台期，男性如何把握女性平台期和性高潮來臨這一瞬間，從而雙雙進人高潮期，這是一件比較困難的事情。盡管男性可以等女性高潮來臨後再行射精，但在高潮來臨之際，激情中的男性常常無暇感覺。

　　由于女性天性中特有的溫情、細膩，使她們對于内心的激情，很少直言不諱地說出，而是通過一些動作表情隐喻出來。如果此時男性不善于從細微中去捕捉女性内心激情的蛛絲馬迹，或對此茫然無知，就會破壞雙方性愛的美感，埋下性生活不協調的隐患。

　　其實在人的身體表面，有個容易接受刺激，引起性興奮的部位，叫做性敏感區（也稱為動情區）。女性的性敏感區以外陰部為中心，包括陰蒂，陰阜和大腿内側，其次是乳頭以及以唇、舌為中心的包括眼睑、面頰、耳朵區域和頸部、腋窩、腰、臀等。如果男性适當刺激女性這些部位，便會引起女性的性興奮。由于各人的敏感程度不完全相同，所以，誘導性興奮所需要的時間也不盡相同。短的，僅需數分鐘，長的需半小時，一般約需十多分鐘。

　　當女性處于持續性的性高潮期時，兩側大陰唇的前庭大腺會分泌出大量的液體以潤濕陰道口；陰道充血，顔色從粉紅色轉為深紫色，使陰道緊而縮窄，産生了陰道對陰莖的緊裹作用，使陰莖抽送時引起快感。此時，如果陰莖進入陰道，便可使性興奮持續穩定在較高的水平上，使性興奮進入持續性高潮期。此時，前庭大腺分泌的潤滑液開始減少，陰道的潤滑性降低，尤其是在高潮期延長時更為明顯，乳房在原有的基礎上增大百分之二十到百分之二十五，接下來，便進入到高潮期了。

　　女性進入性高潮期後，陰道和子宮會産生有節奏的快感性抽動，甚至連盆腔的肌肉、肛門括約肌也會發生不自主的抽動。喉頭肌肉的抽動，會使呼吸幅度增大，空氣進出喉頭肌肉時，震動了聲帶，便會發出呻吟之聲。有的人由于喉頭肌肉抽動産生緊張不适感，便不由自主地呻吟，以減輕喉頭肌肉抽動的不适感覺。不管怎樣，女性在性愛中呻吟的現象，是性高潮的一種表現，是出現性高潮的标志之一。

　　性高潮是一個全身性的反應，呼吸、心跳、血壓都會明顯增加。有時候，呼吸每分鐘會超過四十次，心跳達一百八十次，收縮期和舒張期血壓可分别升高二十到四十毫米汞柱）。性高潮一過，便進入消退期。

　　處于消退期時，性欲漸趨平複。呼吸、心跳、血壓很快恢複正常，性器官充血也逐漸消退，陰蒂恢複到原先位置，陰道松弛，子宮複位，子宮頸張開以利于精子向子宮腔遊動，大小陰唇松弛。整個消退過程約需十多分鐘。

　　而且有研究表明，兩個人在面對面交往時，有百分之七十的信息是通過非言語渠道傳遞的，這一點在性生活中表現得尤為明顯。性生活中的非言語的交流，可使性生活更富有想象力、感染力。如在性興奮中，擁抱的強烈程度，可傳遞了動作輕重的信息。男性應該随時感受，當女性擁抱得更緊時，或身體更貼近時，表示她需要你更強的刺激。同時，男女還可以預先規定好傳遞性感受的暗号，可以用目光，或是用手勢，如雙方可以手掌相貼，根據對方在掌心上用力的大小，來調整性行為的姿勢和幅度。

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