健康族網提示：一場和諧的性愛是讓人享受、讓人感覺到歡愉的，雙方在性上的配合很重要，性愛的技巧更能為這一場的性愛加分。怎樣提高性愛技巧呢？實踐出真知，性愛也是需要經驗累積的，當雙方累積了更多的經驗的時候，性愛的技巧自然有所提高，性愛的質量也會變得更好。一起來學習一下性愛專家們的經驗總結吧。

　　1、一般人都喜歡采取傳統的傳教式體位，這個體位是男人的專項，其實很難讓女人達到高潮。其實稍微改變一下，這個姿勢也可以讓你們的性愛加分。各位男士可以借助她的雙腿來控制速度，感受性愛的過程發展。當她分開雙腿，彎曲膝蓋時，你可以盡情、緩慢地深入，這個時候摩擦力較小。當你們需要摩擦力來增強刺激的時候，可以并攏放平她的雙腿，你跨在她的兩側，這樣可以增加摩擦。

　　2、女性的高潮主要取決于陰蒂，而最大程度滿足陰蒂的是你的手指。可以采取一個讓你們都更舒服的姿勢，讓她背對你坐在你的雙膝上，然後環抱住她，兩手交叉放在她的兩腿之間。用一隻手的兩根手指輕輕分開她的陰唇，同時用另一隻手的手指圍繞陰蒂緩緩移動，這會比單手帶給她的刺激強烈的多，而你也不會花費太多的力氣就能讓她得到滿足。

　　3、讓女士采取主動權。雖然我們都習慣讓男士主導每一次的性愛，但是同時很多女性又會埋怨對方不管自己的感受，而男士也覺得非常的委屈，永遠不知道你想要什麼。所以，女士們請主動些吧，主動去主導一場性愛，帶領他了解你的需求吧。各位男士這個時候，你就隻需要乖乖平躺，伸直雙腿，剩下的工作就交給她了。一切随她，她會自取所需，很快達到高潮，而你可以輕松的享受這一切。

　　4、如果對方比你達到高潮需要的時間要長，口交是你取巧的辦法。在出動你的命根子之前，用你的嘴唇針對她的陰蒂以及尿道施壓，這會帶給她極大的快感。

　　5、當你們雙方都想要更迅猛時，那麼這個體位絕對可以滿足你們：将她的右腿放在你的左肩上，左腿平放，向她的右側沖刺，這時她的雙腿分開，陰道口被拉伸而緊繃，因此你們雙方都會感到強烈的快感。

　　6、各位男士，如果對你來說摩擦力越小就越沒感覺的話，可以考慮使用潤滑劑延長時間，這會拖延你達到高潮或射精的時間。但是潤滑劑度女性來說，意義不大。

　　7、多點新意。性愛是一個享受的過程，追求愉悅，但是一成不變的動作帶來的刺激和滿足會随着次數的增加而遞減。無休止的重複同一動作，容易讓雙方都感覺到悶，動作要有新意，增加彼此的刺激。男士要将緩慢深長與急促短淺相結合，多種搭配，橫沖直撞容易消耗體力。最初要淺嘗辄止，因為靠近陰道口的前三分之一陰道最為敏感，當她進入狀态後，可以逐步深入，緩入急出也會增強對方的快感。

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