5法則教你迅速消氣-tft每日頭條

5法則教你迅速消氣

健康更新时间:2026-02-27 17:32:55

　　心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心髒病的緻病時，而且會增加患其它病的可能性。

　　因此為了确保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。

　　意識控制

　　當憤憤不已的情緒即将爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“别發火，發火會傷身體”，有涵養的人一般能做到控制。

　　承認自我

　　勇于承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目标一定會達到。

　　反應得體

　　當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。

　　推己及人

　　凡事要将心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒于他人，自己的氣自然也就消失了。

　　寬容大度

　　對人不斤斤計較，不要打擊報複，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。

　　現在開始現實生活中，一些人常常說：“我過去經常發火，自從得了心髒病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。”請不要等到患上心髒病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。

　　編輯推薦：成人情趣用品分哪幾類？

　　同房人呻吟啥？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康怎麼樣才是有效減肥
怎麼樣才是有效減肥?随着大家對身材的要求越來越高，減肥這件事情已經跟吃飯一樣簡單了特别是女孩子，動不動就要說要減肥，所以，大家也嘗試了很多的減肥方法有一些人不喜歡健身，那就用節食的減肥方法，也就是通過餓肚子，不吃飯來減肥但是有一些人則喜歡通... 2022-10-06
健康白芷敷臉的功效和作用
白芷敷臉的功效和作用?白芷是一種藥用價值非常高的中草藥，可入藥，可熬湯，還可以美容養顔，我來為大家講解一下關于白芷敷臉的功效和作用?跟着小編一起來看一看吧!白芷敷臉的功效和作用白芷是一種藥用價值非常高的中草藥，可入藥，可熬湯，還可以美容養顔... 2022-05-31
健康吃了山藥還能喝牛奶嗎
吃了山藥還能喝牛奶嗎?吃山藥是能喝牛奶的，不會影響到山藥本身的功效，下面我們就來說一說關于吃了山藥還能喝牛奶嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!吃了山藥還能喝牛奶嗎吃山藥是能喝牛奶的，不會影響到山藥本身的功效。因為山藥的主要成分為澱粉，... 2022-06-27
健康喝中藥期間的禁忌食物
喝中藥期間的禁忌食物?在喝中藥的時候，一般不可以食用辛辣刺激的食物，也不可以食用油膩的食物，其次還不可以食用胡蘿蔔、綠豆等，會解藥性另外在喝中藥前一小時，不可以喝牛奶、豆漿、咖啡等，以免影響中藥的藥性，我來為大家科普一下關于喝中藥期間的禁忌... 2022-06-26
健康為什麼睡午覺反而更困
常言道：“春困秋乏夏打盹”。照我看這話是一點沒錯！随着天氣越來越炎熱，中午必須得小憩一會兒，才能維持下午的工作狀态，不然接連不斷打哈欠流的“眼淚雨”會比依萍回家借錢那天還誇張。據iiMediaResearch(艾媒咨詢)《2021年中國睡眠... 2022-11-14
健康高麗參的功效與作用及禁忌
高麗參的功效與作用及禁忌?高麗參的學名也叫朝鮮參、别直參，這是北朝鮮紅參以及南朝鮮紅參的統稱，具有一定的藥用價值，根據中醫的理論，有大補元氣、滋補強壯、生津止咳、甯神益智等功效，比較适合于驚悸、失眠、體虛的患者，以及心力衰竭、心源性休克等輔... 2022-07-15
健康冬蟲夏草的功效作用及禁忌有哪些
冬蟲夏草的功效作用及禁忌有哪些?冬蟲夏草禁忌人群(1)不适合孕婦服用，現在小編就來說說關于冬蟲夏草的功效作用及禁忌有哪些?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!冬蟲夏草的功效作用及禁忌有哪些冬蟲夏草禁忌人群(1)不适合孕婦服用孕婦的身體... 2022-06-17
健康糖尿病每天吃什麼食物可以降血糖
糖友在日常生活中，選擇的食物，最好是選低血糖食物，有助于改善血糖調節的同時，還有益于減肥。以下會為大家講解，什麼是高GI飲食，什麼是低GI飲食。什麼是升糖指數？血糖生成指數(GI)是一種衡量标準，根據食物對人體血糖的影響程度從1到100對食... 2023-01-19
健康精神病三級殘疾領多少錢
精神病三級殘疾領多少錢?目前政策針對肢體、視力、精神、智力四類，一、二級的重度殘疾人提供生活補助金，每人每月在50左右（各地經濟不同，标準也不一樣），我來為大家講解一下關于精神病三級殘疾領多少錢?跟着小編一起來看一看吧!精神病三級殘疾領多少... 2022-06-02
健康泰康惠健康重疾險靠譜嗎
01泰康近期上市了一款新的重疾險，叫惠健康重疾險；如果你的朋友圈有泰康代理人，那這幾天應該會看他們宣稱這款産品；最新上市的惠健康與它家主打的另一款重疾險健康百分百D比較有什麼優勢呢？與其他公司同類産品比較又處于什麼水平呢？這篇文章帶你來了解... 2022-11-25
健康倉鼠能保持三天不喝水嗎
倉鼠能保持三天不喝水嗎?倉鼠不喝水可能是水質的問題；也可能是在天氣較冷的時候，倉鼠消耗的水分少，不需要補充水分；還有可能是由于倉鼠的視力不好，不知道水在哪裡；或者是制水器沒有放好位置，放得過高或過低都不利于倉鼠飲用，下面我們就來聊聊關于倉鼠... 2022-10-08
健康紅豆熱量高為何能減肥
紅豆熱量高為何能減肥?每天吃紅豆減肥沒有科學依據，如果想以健康、科學和安全的方式減肥，定期有氧運動和飲食是有效的，參加更多的體育鍛煉、跑步、跳繩、遊泳和大量補充水分來促進身體排洩，下面我們就來說一說關于紅豆熱量高為何能減肥?我們一起去了解并... 2022-06-03
健康健身房一周幾次鍛煉比較好
定期鍛煉，隻要鍛煉正确且負荷分配計劃均衡，将有助于保持身體處于良好的身體狀态。但是，如果你放棄了日程安排，開始像超級賽亞人悟空一樣一整天、每一天都充滿活力怎麼辦？鍛煉不僅可以改變你的身體，還可以緩解壓力，改善你的心情，那麼每天鍛煉對你的身體... 2022-10-31
健康冬季來臨皮膚幹燥喝什麼花茶
冬季來臨皮膚幹燥喝什麼花茶?在雨季不僅身體濕氣比較的重，就連我們的腸胃也是濕氣較重，而且不利于消化，那麼我們應該怎麼調理我們的腸胃呢？潮濕雨季腸胃困濕影響健康，8款花茶來調理，具體請看下面的介紹，下面我們就來說一說關于冬季來臨皮膚幹燥喝什麼... 2022-10-05
健康指責型人格是心理病嗎
指責型人格是心理病嗎?指責型人格是一種心理疾病擁有指責型人格的人，眼睛裡是很難看到别人身上的優點，覺得别人做得好的事，就是應該的，就是理所當然的；而做不好的事，常常喜歡在雞蛋裡挑骨頭，這樣的人是很不讨人喜歡的，而且他們的幸福感指數以及自我快... 2022-06-06
健康早上運動的最佳時間是幾點為什麼要先運...
早上運動的最佳時間是幾點為什麼要先運動再吃早餐?如果是夏季晨練的話，最好在早上5點到6點半的時間，如果吃飽了再晨練，尤其是中等強度的快走或慢跑，就要避免餐後馬上運動，否則恐怕對胃腸有害，應間隔1小時左右再運動如果是冬季晨練的話，時間在早上的... 2022-07-04
健康一天怎樣吃飯最健康
一天怎樣吃飯最健康?早餐吃得好有些人不吃早餐，這是不對的，早餐不但要吃，還要吃得有營養，可以吃些主食、雞蛋、牛奶、豆漿之類，增加碳水化合物和蛋白質的攝入，一上午都有精神，下面我們就來說一說關于一天怎樣吃飯最健康?我們一起去了解并探讨一下這個... 2022-06-19
健康科普感冒了是否多喝水就可以了
冬天氣溫比較低，病毒、細菌容易滋生和傳播，天氣也忽冷忽熱，就容易出現感冒的情況。很多感冒患者喜歡在患病期間喝水猛灌，“多喝水就能治好感冒”，似乎成為了很多人頭腦中根深蒂固的“常識”，事實真是如此嗎？其實，大量飲水根本無法治療感冒。常見感冒屬... 2022-12-05
健康孕婦要吃什麼湯更營養
孕婦要吃什麼湯更營養?孕婦們正是需要營養的時候，隻有孕婦有足夠的營養，肚子裡的寶寶才能汲取足夠的營養健康成長，那麼平時應該煲什麼湯，喝什麼湯來補身體呢？，下面我們就來說一說關于孕婦要吃什麼湯更營養?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!孕婦要... 2022-10-19
健康百裡杜鵑核心景區
鄉村旅遊發展大會隆重舉辦貴州旅遊在線訊9月27日，“百裡杜鵑管理區第二屆鄉村旅遊發展大會”在百裡杜鵑戛木管理區大堰村小箐組舉行。全國近50家知名媒體、省内外20多家旅行社等參加本屆鄉村旅遊發展大會。本屆發展大會由區黨工委副書記羅孝軍主持，戛... 2022-12-30
健康紋唇消腫的最快方法
紋唇消腫的最快方法?紋唇後要保持唇部的清潔，而且唇部不能沾水，如果需要清潔唇部，而已用棉簽蘸取無菌生理鹽水輕輕擦拭，現在小編就來說說關于紋唇消腫的最快方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!紋唇消腫的最快方法紋唇後要保持唇部的清潔，... 2022-06-26
健康按手指少澤穴可以催乳
今天我們開始講授手太陽小腸經的穴位了，因為經脈是順序連接的，心經走完就往小腸經走。小腸經是從手指頭往頭面部走的。下面開始小腸經的井穴：少澤穴。少澤穴在手小指末節尺側、距指甲角0.1寸。如果昨天講的少沖穴知道了定位，那這個也容易，同一個手指，... 2022-10-31
健康芭樂的功效作用
芭樂的功效作用?潤腸通便，芭樂能加快腸胃蠕動，可以幫助腸道内的毒素排出體内，有便秘症狀的人群可以多食用，能有效緩解這種症狀，還能在一定程度上起到減肥的作用，現在小編就來說說關于芭樂的功效作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!芭樂的... 2022-06-05
健康埃博拉出血熱防控方案第三版
央視網消息：根據世界衛生組織及相關國家衛生部通報，自2018年8月剛果（金）暴發新一輪埃博拉出血熱疫情以來，已有1396例感染者死于該疾病，近日又出現了跨境傳播的風險，為此海關總署16号發布公告，嚴防埃博拉出血熱傳入我國。世界衛生組織的通報... 2022-12-05
健康羅漢果泡水喝能減肥嗎
羅漢果泡水喝能減肥嗎?羅漢果泡水喝是能減肥的，羅漢果含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，還可以幫助治療糖尿病和肥胖症，我來為大家講解一下關于羅漢果泡水喝能減肥嗎?跟着小編一起來看一看吧!羅漢果泡水喝能減肥嗎羅漢果泡水喝是能減肥的，羅漢果含有豐富... 2022-07-05
健康獨一味的功效與作用及禁忌介紹
獨一味的功效與作用及禁忌介紹?功效與作用】活血止血，祛風止痛屬活血化瘀藥下屬分類的活血止痛藥，我來為大家科普一下關于獨一味的功效與作用及禁忌介紹?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!獨一味的功效與作用及禁忌介紹功效與作用】活血止血，祛風... 2022-05-31
健康小米山藥粥的
小米山藥粥的?原料：小米100克、山藥200克、和田玉棗9個、水800克，現在小編就來說說關于小米山藥粥的?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!小米山藥粥的原料：小米100克、山藥200克、和田玉棗9個、水800克。先把紅棗洗淨，用水... 2022-06-09
健康保護前列腺的食物都有哪些
保護前列腺的食物都有哪些?現代男性工作忙碌，常常忽視前列腺的保護尤其是久坐一族，更容易對前列腺産生不良的影響所以，平時除了改掉一些不良習慣之外，可以通過飲食來保護前列腺那麼，日常生活中，哪些食物能夠起到保護前列腺的功效呢？，下面我們就來聊聊... 2023-01-04
健康心髒病手術後一般要多久康複
心髒病手術後一般要多久康複?随着生活水平的提高，心髒病的發生幾率呈上升趨勢，雖然心髒病是一種比較常見的疾病，但還是要引起重視心髒病的類型主要有兩種，先天性的心髒病和後天性的心髒病先天性心髒病是在胎兒發育過程中引起的，後天性心髒病則可能有多種... 2022-10-18
健康吃水果對減肥有什麼好處
吃水果對減肥有什麼好處?，今天小編就來說說關于吃水果對減肥有什麼好處?下面更多詳細答案一起來看看吧!吃水果對減肥有什麼好處吃水果減肥, 2022-10-31

tft每日頭條

> 健康

> 5法則教你迅速消氣