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　　引言：冬季氣候嚴寒,假如夫妻赤身裸體地過性生活,最輕易引起傷風感冒.一般症狀還比較重,病程也較長,對身體有很長的危害.這種患者往往自行購藥,假如藥不對症,感冒會拖得很久.因此,在冬季夫妻過性生活,一定要注重保暖防寒,避免感冒.現代性醫學教授研究也認為,有規律的性愛對人的健康有益.因此,在冬季進行适當的性愛還是必要的.不過,夫妻在冬季過性生活時也應注重飲食.

　　冬季的助"性"食食物

　　冬季男人的食療也和其他季節不同,應以藏精禦寒為主.可多攝入營養豐富、溫腎填精的食物,如羊肉;而果蔬補體則應多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、豆芽、油菜、蘋果、橘子等.此外,冬季氣溫驟降,脾受寒困,還應多吃溫性運脾食物,如粳米、蓮子、芡實等.

　　美國的一些專家研究發現,持續食用低脂肪,高蛋白的食物能在六個星期内增強性欲和改善性生活.如果你渴望一夜激情的感受,建議你别再吃那些主要含碳水化合物的食品(這種食品隻能讓你感到困倦),而要大量攝入含蛋白質的食品,因為蛋白質能使你更加精力旺盛.

　　另外,每天食用大量的含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果将促進性激素的産生.下面列出的這個食物清單上的食品将有助您充分享受性愛給您帶來的快樂.

　　香蕉

　　因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺，一種能作用于大腦使其産生快感,自信和增強性欲的化學物質.

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　　大蒜

　　研究證明大蒜可以迅速增強性欲,而且促進男性和女性陰部血液循環,刺激性感覺.每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素.鋅是男人所必須的一種重要元素.如果缺乏鋅将導緻性欲低下,精子量少,甚至陽痿.男人每次射精中大概含有5毫克鋅,是每日鋅攝入量的三分之一,因此性生活越頻繁,他就需要補充越多的鋅.

　　蛋類

　　研究表明雞蛋中所含的物質可以有效提高性欲.

　　人參

　　有沒有感覺疲勞和緊張?每天吃一克西伯利亞或韓國人參将有助于緩解疲勞和緊張,尤其是對于那些工作壓力特别大的人很有幫助,同時,人參還可以加強人的生命力和提高性愛欲望.如果男人勃起有問題,還可以試試銀杏酚,每天食用兩到三次,每次40到60毫克.銀杏酚促進腦部血液循環,但是,很少有人知道,銀杏酚也會促進陰部血液循環.

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　　（責任編輯：鄒莎）

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