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飲食壯陽法大盤點

健康更新时间:2025-02-23 11:43:54

　　海參有壯陽、益氣滋陽、通腸潤燥、止血消炎等功效。

　　經常食用，對腎虛引起的夢遺陽痿、遺尿、性功能減退等頗有補益。海參的食療有“海參粥”、“海參雞湯”、“海參豬耳”、“海參炖老鴨”等。

　　“海參雞湯”的制作方法如下：海參、雞湯、香菜、調味品各适量。将海參泡軟、洗淨、切片，放入鍋中炒片刻，然後加入雞湯及調味品，文火炖熟，再放入香菜即成。

　　鳗魚能補虛壯陽，除風濕、強筋骨、調節血糖。

　　對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風濕痹痛、筋骨軟弱均有調治之效。

　　海蛇能補腎壯陽，治腎虛陽痿，并有祛風通絡、活血養膚之功效。

　　海藻海藻類食品的含碘量為食品之冠。

　　碘缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可導緻流産、性功能衰退、性欲降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜等。

　　金槍魚含有大量肌紅蛋白和細胞色素等色素蛋白。

　　其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，具有降低血壓、膽固醇，有防治心血管病等功能。此外，金槍魚還能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節血糖。對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風濕痹痛、筋骨軟弱均有防治之效。

　　蝦有補腎壯陽的功能，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

　　蝦的制作食用方法是：①鮮蝦仁50克，單燒或與竹筍同燒，每日食1次，連食1周以上;②對蝦油焖，每次食2隻，常食有效;③生蝦120克，韭菜250克同炒，早晚分食。

　　帶魚有壯陽益精、補益五髒之功，對氣血不足、食少乏力、皮膚幹燥、瘿瘤、陽痿均有調治的作用。

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