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瘦弱青少年 應及時均衡營養

健康 更新时间:2025-05-23 06:35:15

  “超薄型”的瘦弱兒童多由三種原因引起:①營養型消瘦。如嬰兒長期缺奶,過早用米糕或粥類作主食、孕婦營養不良造成初生兒體重不足均可使孩子瘦弱。 ②疾病型消瘦。孩子反複感冒、哮喘、慢性腸炎等疾病,會影響消化能力、營養吸收不足而緻消瘦。③不良環境型消瘦。孩子缺乏護理照料、少接觸太陽和新鮮空氣等,也會導緻瘦弱。因此,對瘦弱兒童應對症治療,尤其要從小培養孩子粗食、雜食、葷素搭配、不挑食的好習慣,以達到膳食營養平衡。

  孩子體弱多病,家長以為要讓孩子多吃些高級營養品,如雪耳、燕窩、洋參、鹿茸等,結果花錢不少,孩子還是瘦弱多病。這主要是缺乏營養飲食基本知識。據近年各地調查,我國幼兒半數以上患有貧血、缺鈣、缺乏維生素等營養不良症,這與喂養不科學有極大關系。這個現象會嚴重損害我國廣大城鄉獨生子女的健康。普及科學育兒常識是十分必要的。

  要營養平衡就必須讓孩子粗食、雜食、葷素搭配,因為不同食物含有不同的營養素。合理的飲食是可以防治孩子過胖或消瘦的。總之,兒童過胖或瘦弱,家長隻要耐心調養,定會有所改善,漸顯效果。

  中醫辨治小兒羸瘦症

  本症原因多種,凡小兒先天禀賦不足、喂養不當,或病後失調、氣血耗傷,不能營養肌腠,即成瘦弱。其主要病機在于脾腎。中醫兒科學對它分為二類:

  ①脾虛羸瘦:由于小兒脾胃嫩弱,易虛易實,如喂養不當,乳食停滞,損傷脾胃,以緻食欲不佳,甚者厭食,影響氣血生化,肌膚失養漸至羸瘦。無論其為喂養不當或久病影響,均屬脾氣之虛,治宜補益脾胃,可拟小兒健脾丸:

  白術、茯苓、人參、炙草、桔梗、法夏、神曲、麥芽、山楂、扁豆、橘皮、淮山、蓮子肉各等份,共研細末,以蜜水泛為小丸,每服5克,日服三次。或僅研細末、瓶貯,每次服三至五克,日服三次,開水送服。

  ②腎虛羸瘦:因小兒先天胎原不足,禀賦薄弱,或母體在妊娠期失于調攝,胎兒營養不良,精血受損,出生後形體羸瘦,骨弱痿軟。治療宜補腎益精。梁劍波常用方有《景嶽全書》的河車大造丸:

  紫河車一具、麥冬、天冬、牛膝、黃柏、杜仲、熟地、炙龜闆各30克。共研為極細末,煉蜜成小丸,如綠豆大,每服五至八克,開水送服一日三次,有良效。

  如小兒脾腎陽虛,則見身瘦、神疲、肢冷、大便溏瀉、面色晃白、舌淡、脈沉無力等,治療又要溫補脾腎,以資化源。可選用市售的中成藥金匮腎氣丸,常服取效。

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