自慰在男女不同年齡皆有。有些動物也有自慰的行為. 自慰是從兒童期就存在的行為，多是由于無意識地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬杆等活動時的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感，一般并沒有性高潮。無論男女，到了青春期後，由于體内的生理變化，荷爾蒙增加，由此産生性沖動和要求，對性問題滿懷憧憬、好奇、幻想。作為一種本能，他們會在性生理和性心理的驅使下開始有意識地自慰。所以自慰很普遍。
人渴了，要喝水;人餓了，要吃飯.正常的性欲是人類繁衍後代最基本的要求，是很正常的現象。人從性成熟到能夠合法地滿足性要求——結婚，一般要等待7～8年或更久，而這段時間的性能量偏偏最高，總要尋找機會解除積壓的性欲。因此，在這種情況下自慰是相對來說是方便安全的辦法，首先自慰不會導緻任何性病，不會涉及異性或卷入感情糾葛，也不會導緻性攻擊甚至性犯罪的發生，所以是一種合理的釋放性欲的方式，同時也能夠避免一部分因性問題而引起的社會問題。
但是手淫過度也是不可取的，要适當的節制才不會損害自身健康。随着生理的成熟，青少年的性欲和對異性的渴求越來越強。對此，青少年應形成正确的性心理和良好的性道德。積極接受正規而科學的性教育，對人類的兩性以及異性的生理結構有一個科學的認識，消除對性的神秘感。同時，應避免過度的性刺激，為此，青少年應主動自制，如不看黃色的圖書、電視，不上黃色網站，見到或接觸性感的異性，不要胡思亂想，努力克服性幻想的習性。
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