洗澡是人的身心最放松的時候,但如果能利用這個時機,适當地采用冷熱水交替浴,或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴,則有助于增強男子的性功能。
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是:先在浴缸内用溫水浸泡身體,待充分溫熱後再出澡盆,将敏感部施以冷水,待3分鐘左右再人澡盆,如此反複3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感減輕。如果使用冷熱水交替淋浴,其效果不變。
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