ED是指男性持續或反複發生陰莖不能達到或維持勃起完成性交，表現為僅能維持短暫勃起的趨向或完全不能勃起。

　　專家指出，ED是40歲以上男性常見的健康問題。據估計，40歲以上男性有一半以上患有不同程度的ED，全球共有1.52億男性患有ED。

　　通常如果身體出現以下四大症狀時，就要注意是否是患上ED了：

　　性欲障礙：包括無性欲、性欲低下、性厭惡等;

　　陰莖勃起障礙：包括陽痿、陰莖勃起不堅、陰莖異常勃起等;

　　性交障礙：包括性交昏厥、性交失語、性交癔病、性交恐懼症等;

　　射精障礙：包括早洩、遺精、不射精、射精延遲、逆行射精、射精疼痛、血精等。

　　上述四大症狀可能會單獨出現，也有可能幾種症狀同時出現，其中最多見的是陰莖勃起障礙和射精障礙。

　　即使是肖邦複活，也彈不出ED男的哀傷，因為在ED面前，一切都是塵埃，金錢是塵埃，權力是塵埃，美女是塵埃，名車是塵埃，豪宅是塵埃……美國社會學家大衛·裡斯曼說：“在一個被市場報告、稅率規劃和行為分析弄得日益灰暗的世界裡，反抗者發現，性是唯一有生命的東西。”

　　對于一個現代男人來說，由于來自社會的各種控制前所未有的加強了，所以他會感到活得很壓抑。基于這樣一種前提，性幾乎成了唯一一件能讓一個現代男人徹底釋放最原始的生命力的事，所以如果他因為ED而無法享受性的樂趣，那他将失去很多有意義的事情。

　　如果勃起不硬

　　曾問過一個漂亮女孩戴套做愛是什麼感覺?她說，那就要看套套裡裝的那個海綿體的大小和軟硬了。

　　男性朋友總愛開玩笑地說：大JJ有氣勢，小JJ有氣質，而不能勃起的JJ讓男人除了有想死的心之外什麼都沒有了。

　　雖然勃起不是萬能的，但不能勃起卻是萬萬都不能的。因為在這個世界上，最欺軟怕硬的有兩樣東西，一是喜歡拍馬屁的官員，二是女人的陰道。

　　如果有一天我不能，在我流下了最後一滴屈辱的淚水之後，我會去跳樓?當然不會了，我會去看醫生。因為我知道，即使患上了ED也不是世界末日，正如醫學專家所指出的那樣，ED大緻可分為先天性ED、功能性ED和氣質性ED。

　　其中除了先天性ED較難治愈外，其餘的經過規範、專業的系統治療都有痊愈的希望。在男科門診就診的患者中，80%以上達到痊愈和基本痊愈。無法醫治和治療效果不明顯的隻占15%左右。但是前提是要進行科學規範的檢測，找出發病的真正原因，然後配合醫生進行針對性治療。

　　如果開始偉哥

　　如果選擇在醫生的指導下通過藥物來治療ED，目前國内市場上主要有三種進口西藥可供選擇，它們分别是艾力達、希愛力和萬艾可。

　　衆所周知，萬艾可就是著名的偉哥。偉哥本是美國輝瑞公司投入巨資研發出的一種心血管類新藥，臨床試驗後，發現它治療心絞痛效果很一般，但卻對治療ED有奇效。

　　自偉哥問世以來，全球共有200多人在服用偉哥後死亡。據英國藥物管理部門的一份資料統計顯示：從2000年7月1日至12月22日，有41人報告他們在服用偉哥後出現皮疹和心髒病在内的副作用。其中，有11位男性感到心髒不适，有4人死亡，還有一位男子在服用偉哥後自殺。

　　在美國，9個月中有130人在服用偉哥後死亡。其中77人死于心髒病，3人死于中風，其餘死因不明。在這130名死者中，服用偉哥後4-5小時死亡的占34%。參加調查的醫生說，有些病症似乎與服用偉哥有直接關系。

　　對于偉哥的危險性，連輝瑞公司也曾公開承認，他們提醒公衆，偉哥隻适用于性功能障礙者，且不可與硝酸類藥物及毒品一起使用，身體健康、性功能正常者不宜使用。一些醫生提示說，性功能正常者若使用偉哥，很可能導緻性功能障礙。

　　如果說“我不行”

　　曾聽過這樣一個小故事，據說是真事。一個大學男生在寝室裡手握海綿體做高頻率活塞運動的時候，猛然看見窗外有一個人影閃過——這個男生住七樓，就因為這件事，他再也硬不起來了。至于那個人影，原來是一個跳樓自殺的人。

　　當然，因為這樣一個原因而ED絕對是小概率事件。醫學專家指出，過于肥胖、缺少運動、抑郁、焦慮、人際關系緊張、嗜煙、酗酒、疲勞過度、壓力過大以及甲亢、糖尿病等疾病，這些才是導緻ED的“罪魁禍首”。

　　其中就拿肥胖來說吧，直到現在還有很多中國人認為男人肥胖到低頭望去完全看不見自己的小弟弟是富有的标志，這讓我想起有人說在美國有這樣一句不能公開的話：“肥胖者都是低收入者，因為這些人大量攝取低價的高熱量的快餐食品，又沒有錢去健身中心得到教練的有效指導。”

　　另外還有健康專家指出，男人的腰圍越粗，壽命就有可能越短，而且性能力也會越弱。所以還是想辦法控制一下你的體重并且堅持鍛煉身體吧，尤其是一定要好好鍛煉一下你的腹肌，這絕對能大大增強你的性能力。隻要你體能充沛，腹肌發達，你甚至可以做到想做多久就做多久，想什麼時候射就什麼時候射。

　　剛剛說過，焦慮和壓力也是導緻ED“罪魁禍首”，所以在這裡幾條減壓專家總結出來的緩解焦慮和壓力的小秘訣：認清壓力來源并減少它;不要害怕說 “不”;安排好工作的先後順序;盡量與同事一起解決工作上的問題;有需要時請家人和朋友幫忙;把練習放松和默念作為日常生活的一部分;提高你的情商;避免出現自我失控的情況;培養健康的生活方式;飲食均衡、健康;不要依賴香煙、酒精或其他藥物來減輕壓力。

　　如果習慣性幻想

　　男人的性能力到底能保持到多少歲?也許你會說也就到60歲吧，個别極品也許能保持到70歲。但事實卻是，大量真實事例證明男人可以将性能力保持到100歲甚至110歲。

　　也許你會說，我就不那麼貪心了，我隻要将性能力保持到80歲就可以了。如何做到這一點?答案就是像我剛剛對你說的那樣堅持鍛煉身體，并且學會如何減壓，除此之外，你還要戒煙限酒，盡量多吃低脂食物，少吃高脂食物，另外還有一條尤為重要，那就是盡量保持充足的睡眠。

　　在男人熟睡的過程中，他的那根海綿體會不自覺地有幾次間斷的長達1小時左右的勃起，以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養。

　　“審美疲勞”也有可能導緻輕微ED，例如一個中年ED男曾對醫生這樣說道：“我就是在家裡不行，其實在外面挺好的。”12下一頁尾頁

　　如何戰勝“審美疲勞”?答案就是在做愛的時候，充分發揮性幻想的作用，因為肉體刺激與性幻想的有機結合會讓你在床上變得更加生猛。如果你厭倦了林志玲的長腿或蔡依林的G奶，你可以去幻想一下珍妮弗·洛佩茲的肥臀……

　　對于性幻想這件事，你千萬不要内疚，因為性幻想畢竟要好過出軌。而且事實上大多數女性同樣也是性幻想高手，所以你每次做愛的時候，你的性伴侶會幻想自己是在和布拉德·皮特或金城武等國家一級保護帥哥做愛也說不定哦。

　　如果有一天我不能，在我流下了最後一滴屈辱的淚水之後，我會去跳樓?當然不，我會去看醫生。因為我知道，即使患上了ED(勃起功能障礙的英文縮寫)也不是世界末日，正如醫學專家所指出的那樣，經過規範、專業的系統治療都有痊愈的希望。

　　你的性生活有問題嗎?

　　追求感情生活、認識心儀對象的方法，随着時代的前進而不斷翻新花樣，有些人非常大膽，進攻方式超乎你的想象。

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