一、不要用枕頭
女人其實不用枕頭在床上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚松馳與細紋的産生，加之，我以為，如果一個女人習慣于在婚前自已睡時要墊枕頭，婚後也一定要堅決反對把個雙人枕搬回家裡放在床上，因為不用枕頭睡不着也不怕，非枕不可的情況下，就枕老公的臂膀，嗯。
鑽到他懷裡，枕着他的臂彎，感覺一定要比用枕頭舒服得多。當然，還有不足以道的是，這更有利于增進夫妻感情與身體交流，肩膀寬厚，懷抱溫暖，冬天暖洋洋。
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二、不要紮起長發
不要以任何形式紮起長發，自然的就是最美的，這不但有利于頭部血液循環，影響睡眠的深度，進而影響皮膚的質量。一把秀麗的長發加上一條質感輕柔的睡裙，總會令人浮想蹁跹，無論是側影，還是背影(隻要你不是熊貓樣的身材)都将風姿綽約，美态動人。
三、不要穿襪子
不要穿襪子，特别是在冬天，很多女人喜歡穿着雙棉襪子睡覺，特别是比較冷的地方，其實穿襪子睡覺并不比不穿襪子睡覺要來得暖和，如果說暖和了，想怕也隻是心裡作用而已，因為洗完澡過一會上床鑽被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明，很多女人血氣不足，本質都會畏冷，如果好命嫁個好老公，你可以讓他先上床把被窩暖好了等你，不穿襪子與他磨擦，相信要比穿上襪子與他磨擦來得痛快。沒有誰喜歡隔靴搔癢的。
四、不要隻穿内褲，不穿睡衣
為什麼這樣說呢?其實簡單，但這前提主要是因為個人認為，在床上肯定不穿，在這種情況下，如果光穿内褲，不穿睡衣，萬一遇到個天災人禍的，想跑也不及，年少青春的樣子，總不能深夜發生意外時半裸奔吧。至于已婚女人，多穿一件睡衣總比全裸或隻穿内褲的誘惑要大得多，多少留點神秘感，雖知男人的心态，有時越是朦胧，越是容易讓人産生渴望與沖動。以下的不說。
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五、不要化妝
在床上切記不要帶妝而睡，特殊行業的除外。因為化妝品對皮膚的影響是衆人皆知的，長期以往，引起一系列問題，後果難以想象，但俺也相信再醜的女人上了脂粉後也必将容光煥發，輪廓鮮明的，但最好是不要通過脂粉讓男人笑着上床，哭着下床，如果一覺醒來，男人發現身邊的白雪公主變成恐龍，想怕以後你再上幾斤脂粉，也難以填補你在他心中的陰影，影響最大的到頭來還是自已，各位就掂量着輕重了。
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