我變得很敏感，很固執，很暴躁，一旦戀愛關系出現，自己便和自己相遇……

　　自從上了大三以後，我就覺得我變了，我變得很敏感，别人的語言、語氣、眼神、動作都會引起我的不舒服。我變得很固執，經常為小事傷感，經常為寂寞傷心，不能體驗輕松快樂。我變得很暴躁，雖然我也想學得溫柔一點。

　　我對學業心煩。看見一本本厚厚的書就心煩，做起一道道難解的題便心煩，看到别人在學習也心煩。上課、上自習總是一會兒瞧這個人一眼，一會幾瞧那個人一眼，自己也不知道是怎麼回事。

　　我對别人心煩。和那些跟我要好的女孩子在一起學習，覺得不自在;跟她們一起走路，也覺得不舒服;别人看我，我也感到不自在，不舒服。

　　上大一時沒有這種現象，到大二就有了，到大三就成了現在這個樣子。我談了一個男朋友，他早我一年畢業了。大一、大二時，他總是陪我上晚自習，周末陪我玩，當時很開心，學習成績也好，現在他陪我的機會減少了，所以心情總不好，總想他能夠天天陪我。有時他答應回來看我，又失約了，我的情緒便又特别低落，甚至想哭。想到曠野上呐喊幾聲，每每看到班裡的其他同學一對一對地在一起，我好羨慕，好嫉妒。

　　您說我是不是有心理障礙，我該怎麼辦?迫切希望您早日回信。

　　以上是一位女大學生給我寫來的咨詢信。我收到的咨詢信很多講的都是這一類的問題。這類問題屬于心理失調，心理失調會引起心理紊亂和智力活動低落、影響到學習和生活的方方面面。以下是我的回信。

　　你說“不能體驗輕松快樂”，這種抑郁情緒是戀愛激活的幽怨心理造成的;你說對學業心煩和“對别人心煩”，這種浮躁的心态是被戀愛激活的排他心理造成的;你說“我和那些跟我要好的女孩子在一起學習，跟她們在一起走路也覺得不舒服;别人看我，我也感到不自在，不舒服”，這種傷感的人際關系也是戀愛的副産品。

　　弗洛伊德說“青春期的女孩和男孩，常常和同性結成感傷的伴侶”，戀愛的女孩很少能與别人分享自己的觀念和情緒，總覺得與别人格格不入，隻能談論與戀愛有關的事情。

　　精神的貧困使得她們無視這個世界的富足，戀愛中的女孩總會造成人際關系的緊張和成績滑坡的緊張，這些緊張反過來會強化性愛需要的緊張，種種緊張不能釋放，從而覺得什麼都“不舒服”;種種緊張日積月累地堆積起來，從而覺得什麼都“不自在”，所以“上大一時沒有這種現象，到大二時就有了，到大三時就成了現在這個樣子了。”

　　性愛給人帶來的是一種奇特的、誘人的緊張感，心靈深處有一種敏銳的快樂感，隻有和男朋友幽會才會滿足這種需要，帶來平靜，所以你總希望和男朋友會面，“總想他能夠天天陪我，有時他答應回來看我又失約，我的情緒便特别低落，甚至想哭，想到原野上呐喊幾聲。”問題是，相愛的對象和戀愛的刺激既能平息又能引起那種需要，所以弗“洛伊德說：“因為性愛生活受到擾亂而導緻其病态的心理症患者，他們表現出來的征兆與那些因為嗎啡或其他的東西成瘾的人中毒或突然戒掉發生的情景有着極其相似之處。”要解除性愛誘惑，克服病态心理并不容易。

　　一心不能二用，造成大學生心理紊亂的主要障礙是戀愛，一旦戀愛關系出現，自己便和自己遭遇。榮格說：“遇見自己是極其令人不愉快的亨。”你将面對你平時用理性掩飾的、壓抑的、從沒有向世界顯示的那些情欲，它完全不顧大腦的反對，一股腦地表現自己。你的心理能量便消耗在自己與自己相遇的遭遇之中。因此，美國政府大量撥款強化在校生的愛情“克制”教育，鼓勵青年人把戀愛和性行為推到完成學業以後。

　　對戀愛實施自我克制，國外稱之為“情緒管理”，這要從三個方面着手。第一是自我認定：戀愛與學業哪一個為先?第二是自我設計：未來與現在哪一個為重?第三是自我克制：向自己承諾婚戀在畢業以後，主動參與文娛活勸，淡化自己的緊張感、積極投入到社交活動中，克服自己的寂寞感。隻有把消耗在戀愛上的心理能量轉移、華到學業當中去，紊亂的情緒才能得到平衡和康複。

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