女性陰道分泌物多，擦洗下身似乎是天經地義的事，千百年來，我國婦女已養成習慣。而男性卻很少有洗下身的習慣。其實，男性也應當經常洗下身。這種習慣要從少男時期就養成。

　　為什麼少男也要養成經常洗下身的習慣呢？前面已經介紹過，陰囊、陰莖皮膚皺褶多、汗腺多、分泌力強，尤其是通風不暢，穿化纖内褲、緊身褲會使通風情況變得更不好，于是大量汗液、污垢、殘留的尿液、未擦淨的糞便渣、精液等均會污染整個陰莖、陰囊和會陰部，細菌很容易在這種環境下生長繁殖，如果不及時洗幹淨，不但會發出臭味，也不利于皮膚保健，容易引起龜頭炎、尿道炎、包皮炎和陰囊濕疹、股癬等疾病，甚至引起陰莖癌。如果在男性下身不幹不淨的情況下性交，還會把這些不潔淨的污垢和分泌物、細菌微生物帶入女性外陰和陰道内，就會影響女性外陰和陰道的清潔衛生，甚至引起外陰炎、陰道炎、子宮頸炎等疾病。

　　所以男性也要養成睡前用溫水洗下身的好習慣。洗下身的水不要太熱，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門生就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦幹的順序也要先擦生殖器官，最後擦肛門，擦了肛門就不要再用同一條毛巾擦生殖器了。有些人圖省事，用洗腳水洗下身，殊不知會把腳癬的黴菌帶到會陰部，極容易引起股癬。也不可以用擦腳的毛巾擦下身，要單獨準備一條毛巾擦下身。擦完後用淨水洗淨晾幹待用。

　　青春期男孩性保健

　　男子陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，尤其是穿化纖内褲通風不良，汗液、殘留尿液、糞渣、性交後雙方分泌均可污染局部，引起感染。

　　每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過長容易藏垢納污，容易招緻生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性衛生。

　　男子不适于穿過緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成對睾丸的壓迫和較高的溫度，能導緻精子生成障礙，引起不育，故不宜長期連續穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。

　　要養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根據國内外資料報道，90%以上的男子有過手淫，這對身體健康并無損害。但是，頻繁手淫，造成體質虛弱、精神萎糜、失眠，則是手淫過度的表現，應當減少和節制。

　　遺精衛生

　　遺精使大量精液通過勃起的陰莖排除體外，不可避免地要“污染” 内褲，常使人不知所措，摸不得又棄不得，尤其是在集體宿舍，更叫人難堪。

　　針對這種情況， 最好事先在床上放些衛生紙，及時擦拭，若不予理睬，很快就會浸濕被褥。

　　所以，要另外再準備一條内褲（可以放在被套内）以便及時更換，換下的内褲應随即清洗，并在陽光下曝曬（裡層要朝外朝陽），達到防菌殺菌的效果。

　　遺精後必定會有少量精液殘留在尿道裡，最好去廁所小便，使之及時排出，有條件的最好用自來水清洗清洗，來個幹淨利落。

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