你知道多少種性體位呢?三種?三十種?還是三百種?不管你知道多少，其中有幾種是你做得到的呢?而你又為什麼要用這些做法呢?如果你都有所了解，那麼最好是從中選出五種體位，并且要固定在這五種上。因為(1)既然你選擇了這五種，就說明它們功效不凡(2)這些也是你能做得到(3)将雙腿綁在頭兩側這種高難度動作，你也做不了。

　　這些都是顯而易見的——但或許你還想了解一下，僅用一些小動作或身體的簡單動至多能變換出多少種體位，還有用平淡無奇的方法又怎樣才能變換出全新的方式。下面就讓我來告訴你吧：

　　1 傳教士式

　　這是一種最為傳統的體位，如果那些調查結果還算可信的話，現在仍是人們最常采用的體位。它雖然不是最能令人興奮的種類，但如果動作準确，不僅能使你享受到性愛的美妙，還能燃起你們全部的激情。

　　做法：呈仰卧姿勢，雙腿分開，讓他躺在你身上，好了——這樣就可以讓他進入了。

　　如何變化：

　　·還照上面那樣做，但是在他進入時要将雙腿伸直、夾緊，這樣會給你的陰蒂帶來強烈刺激。

　　·改變一下角度：用雙腿環住他的腿。這也有助于你控制他的沖刺。

　　·在你的臀部下方墊一個枕頭以使你的身體後傾，他就可以進入得更深。

　　·讓他躺在你上面，不過要動到你身體上方的較高位置上，這樣，他就要用雙臂來支撐自己，也就不會把你壓扁了。

　　有利于：親密的“第一次接觸”，對維持勃起有困難的男性。而且，對那些不能控制射精、容易“亂開槍”的男性尤其有利。

　　2 男下女上式

　　恰如其名——就是指你位于他的上方。這可是大多數女性的至愛，因為采用這種姿勢，她們就可以掌控全局而且能保持較深的插入。男性們也喜歡這種體位，因為他們幾乎什麼都不用做。如果你的伴侶平日占盡主導地位，用這種方法就可以幫你控制他的插入深度。如果他容易早洩，這種體位也會對你有所幫助——當他看起來像要到達高潮時，你可以及時放慢速度。

　　做法：讓他呈仰卧姿勢，雙腿略微分開，你爬到他身上，跨坐在他的臀部兩側，讓他的陰莖進入你的陰道。

　　如何變化：

　　1.當你進入律動的節奏時，身體前傾，用他的骨盆區域摩擦你的陰蒂。這樣你很快就能獲得高潮。

　　2.傾向他的胸部，翹起你的骨盆以獲得g點高潮。

　　3.如果你坐在他身上向下落去，你會使他更加深入。

　　4.不要隻是讓他來沖刺，而要靠你自己上下動來達到這種體位的最大功效。

　　5.最後，可以試着以這種體位背對他，然後身體前傾，使他更加深入。

　　有利于：想要控制插入深度和沖刺速度的女性。還有利于那些懶男人們。而且，在抽插時會感受到絕妙的陰蒂刺激。

　　3小狗式體位

　　這是“從後方進入的性愛方式”，與“進入後方的性愛方式”相對。因為這是犬類“恩愛”的方式，所以得此名稱。男性們很喜歡這種體位，因為會有一點點邪惡的感覺，同時給予他們對進入與沖刺的控制權，能使他們更為深入。女性們喜歡這種體位的原因卻在于它經常能刺激到g點，而且男性們也更容易接近她們的乳房、臀部和陰蒂。

　　這種體位也有一種缺陷，它會使很多女性感到疼痛。因為插入過深也就意味着陰莖有時會觸到子宮頸，因此會産生疼痛。

　　做法：用雙手、雙膝支撐身體，讓他在後面抱着你的臀部，由後方進入。

　　如何變化：

　　1.放低身子，用手肘支撐，這樣可以改變他進入的深度。

　　2.跪在床邊，将你的軀幹放在床上。這樣會使你體會到使用這一體位的輕松之處——不必在他沖刺時支撐自己的身體。

　　3.對那些似乎額外強壯、想要有一次邊緣體驗的朋友，可以嘗試将身體向床上傾斜，雙臂曲起來支撐身體的重量(把頭放在枕頭上)。讓你的男友站立着接近你，将你的雙腿擡起環在他的腰上，然後從後方進入。

　　有利于：更深的插入;使性愛有一種更加邪惡的感覺;能刺激到g點。

　　“各種各樣的體位和動作的确挺棒，不過，沒有什麼能比得上跟自己的夢中情人用‘一上一下’的簡單方式來做一次。”

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