手淫是一種自慰行為，是主要通過手撫摩生殖器官，獲得性快感的行為。
性科學的研究到目前為止，還沒有任何證據表明手淫對人體産生明顯的不良損害。西方許多學者認為手淫如同吃飯一樣，是人的本能活動，人體會有自我調解，所以沒有過度之說，當他們感到不适時自然就會停止。
有90%的男人和70%的女人有手淫的習慣。這是一個正常的，普遍存在的現象：第一，手淫不會引起絕欲;第二，不會導緻成狂;第三，不會影響人的生殖器官。
手淫是正常的合理的。在性交不能實現的情況下，可以作為性滿足的輔助手段。尤其是未婚青年，總不可能鼓勵他們去性交吧。手淫能夠緩解性的需要。可以說，手淫能夠釋放人生理上的性饑渴，而又減少性濫交所帶來的心理、生理上的傷害，比如說避免性病傳播等。 有節制的性滿足是保持身體健康、增強性能力不可缺少的。
但是，手淫和正常性交一樣，要有合理限度。不要沉迷于性器官的玩弄而影響到人的更高需求。這就要求要用健康、正确的方式進行手淫，但也存在一些有害的手淫方式，常會導緻嚴重的後果：
(1)以異物手淫：
有些青少年喜歡用筆杆、稻草稈、發夾、塑料絲等物插入尿道，以企求獲得快感，從而在有意無意的情況下導緻泌尿系異物，其中以男性多見。異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿潴留，并伴泌尿系統感染，最後形成泌尿系統結石症。未成年女性在手淫時會出于好奇心将鋼筆、筷子、果核、豆類等塞進陰道，如果物體較大時将不能自行取出，時間久了可引起感染、出血、疼痛。健康性愛
(2)錯誤的手淫方式：
有的男子從開始手淫時便采取了種種錯誤的方式，如把陰莖向下向後壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于長期采取這種方式獲得自我刺激，結果造成對精的抑制，導緻婚後性生活不能射精。從而可能造成男性不育症。
(3)性窒息：
系變态手淫方式之一，自行刺激時往往伴用各種方法造成大腦缺氧，這樣在半窒息狀态下獲得性高潮，以此增加性快感程度，使用不當有窒息緻死的危險。
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