小編導讀：“性高潮”，文學作品中常常将它描寫為欲生欲死、飄然若仙的極樂境界，而事實上夫妻生活中出現的性高潮又是怎樣的呢?女性在達到性高潮的一刹那，即陰道充血、膨脹到後期，陰道平滑肌發生3-6次節律性收縮，會陰及全身的許多肌群亦同時出現數次控制不住的痙攣性收縮，陰部的脹滿感瞬間向全身放射，随着高度的性快感，意識變得模糊起來，部分女性可發出柔聲輕喚，而極個别女性可伴有“射精”現象，這個過程曆時僅約10秒;之後，便産生疲乏的性滿足感。

　　需要解釋一下的是女性“射精”現象，從實驗錄像中觀察到所謂的“精液”是從尿道中射出的粘液，但化驗證實它絕不是尿液，當然亦不同于男性精液，而類似于尿道腺的分泌物。令醫學家至今不解的是，女性并無男性用于貯存精液的精囊一樣的器官，那她的“精液”又集中貯存于何處呢?目前的假說是在性反應過程中，尿道腺的分泌物集中于中後段尿道，性高潮時随着會陰肌群及尿道平滑肌的收縮、尿道外括約肌的舒張，分泌物少的女性隻是流出尿道口，而分泌物極多的女性則會噴射而出，這種情形稱之為“女性高潮射液”可能更為恰當。為數不少的女性存在着性高潮障礙，甚至有的人一生都未體會過性高潮，這真是夫妻生活中的一大遺憾。

　　導緻女子性高潮障礙的原因很多，前文所述的導緻性冷淡的各種因素同時亦可以造成性高潮障礙，其中缺乏獨立、安全、舒适的性生活環境，性交時緊張、焦慮、恐懼、自卑等不良心理，性知識不足以及性愛技巧的拙劣，性厭惡，性交痛等因素則更有現實意義。

　　一般而言，男性在射精的同時就激發了性高潮，而女性要達到性高潮并不容易。首先要滿足她的情感需求，即互愛;其次最好創造一種浪漫的氛圍，切莫吝啬示愛的甜言蜜語，避免在她情緒欠佳時做愛;再者，插入前必須有一定的愛撫、擁抱、接吻時間，通常不少于10分鐘，撫摸大腿内側、陰蒂、陰道口、乳房等性敏感區往往能提高女方的性興奮度，促其進入性高潮前的平台期，如能有節奏地吸吮女方乳頭數十次以上，将明顯地增加陰道的滲出及松馳，有利于插入，減少性交不适;另外，選擇女方喜歡的性交方式，插入後進行持續而有節奏的抽動，同時以陰阜(陰莖根部上方)壓迫女方陰蒂，并伴随以輕吻，将較易激發女方性高潮的到來;而最為重要的是，女方一定要消除雜念，不要考慮與性愛無關的諸如家庭瑣事及工作問題，把注意力全部集中在陰部等性敏感區的感覺上，細細體會性交帶來的快意，并主動迎合男方的動作，夾抱男方，必要時輔以性幻想，就會達到其樂無窮的性高潮。

　　對女方性高潮障礙的治療，首先要解決前文所列的引起性冷淡的精神因素，學習更多的性知識和性愛藝術，建立融洽的夫妻關系，創造一個可以安心和舒心地做愛的環境，再配以專科醫生的心理疏導，女性助複器治療、藥物調節及穴位按摩，并采取西方行之有效的家庭行為療法，大多數女子性高潮障礙可以好轉或痊愈。

　　有的女性過慣了沒有性高潮的性生活，已經無所謂;有的妻子僅僅為了滿足丈夫，或将性生活作為自己的一種家庭義務，而不追求夫妻生活中的美好感受，這是非常教人惋惜的。試想一下，當肚子餓的時侯，鹽水拌飯要吃，三菜一湯亦要吃，既然都要吃，條件許可時為什麼不來點美味呢?饑荒之年能有鹽水拌飯吃就相當滿意了，可到了準小康水平的今天，就應該嘗嘗色香味俱全的佳肴。保健與吃飯的水平提高有其共通性，性保健之所以成為現代大都市的熱門話題，就因為它與健康長壽息息相關。

　　小編結語：總之，性生活不一定要達到性高潮，但有性高潮的性生活比無性高潮的性生活要好得多。人總不能老吃鹽水拌飯呵!

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