(1)學習有關性知識消除對性生活的錯誤認識和觀念
(2)盡快到醫院檢查應該到較正規的醫院作婦科檢查
(3)如果是患陰道疾病應接受正規治療;如果是生殖器官先天畸形經外科手術治療後就可以避免痙攣的發生
(4)注意生活起居情況如果身體陽氣不足平時多進溫補藥物與食物少吃生冷坐卧宜暖尤其在經期與産後要防止風寒之邪從下部入侵
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