小編導讀：有時候，在床上，男人總會有那麼幾天提不起勁來。其實，跟女人一樣，男人也有生理期，每個月都會有那麼幾天，很多人對此都表示很疑問。那麼，男人生理期有哪些表現呢？
男人也有“例假”，男人們每過一段時間總有那麼幾天表現出意志消沉，精神不振，焦慮、易發火、抑郁等。隻是因為男人們在“假期”中的表現沒有那麼明顯，無規律不易被人發現而已。
1.總是坐着看書，但總把書翻來翻去;或者看電視，把電視台調來調去，總找不到想看的東西;
2.變得冷淡，甚至冷漠，見了妻子或女友也不再有甜言蜜語。當她們試圖接近他時，他感到不習慣;
3.時不時地發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡;
4.說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃;
5.眼神黯淡無光，似乎總要回避什麼，而且顯得很脆弱;
6.總是獨自抽着悶煙，而且時不時長長地喘粗氣;
7.口舌生瘡，牙龈腫痛，甚至長了口腔潰瘍;
8.食欲不振，即便美食也不為所動;
9.大便失去規律，坐便時間延長;
10.看起來有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂;
11.拿筷子或勺子的手變得有點發抖，菜或湯灑落在餐桌上;
12.“性趣”大減。
13.總顯得很不耐煩，變得急躁。
此外，男性在“那幾天”還可能有的症狀包括：頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。
然而，即便這不長的“那幾天”有時也有相當的危險蘊藏其中，那麼當男人來例假時，該怎麼辦?
1.參加平時愛好的活動，通過鍛煉可以使身體内激素分泌恢複，使大腦中興奮性神經遞質适當增加，從而盡快進入正常狀态。
2.如果在“假期”裡這種情緒比較嚴重，自己難以調整過來，必須找心理醫生去咨詢，調整。
3.讓男性自由一下，争取自己恢複過來。
4.在這段時期，許多男性都會伴有身體方面的病痛。為了盡快結束“假期”應該适當使用藥物治療。
5.結交知心的男性朋友，男人與男人之間的相互支持和幫助，對于結束“假期”有莫大幫助。
6.作為男人，本身也要主動尋找緩解壓抑情緒的方式，調節自己。必須盡量避免因自己的過錯而傷害别人，哪怕這種傷害是無意的。
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