蹇婷婷（閣樓雜志國際中文版主編）；針對女性快感度評分：從以下招式的難易度看來，要嘗試多變的體位，身材比例得勻稱，柔軟度更高，但是困難的招式真的比較有快感嗎？或許正好相反。隻要女性愈居主導的地位，男人多花時間在觸覺享受上，雙方更能達到高潮。小ａ（銀河電報主編、廣播ｄｊ）；針對養眼度評分：以下這印度愛經十二招，非常像小ａ小時候玩的七巧闆，拼拼湊湊，重點就是要合！當然，如何才能合得漂亮、合得精彩、合得鄰舍鼓掌叫好呢？視覺效果就扮演重要的角色羅！李家雄（性學專家、職業中醫師）針對養生度評分：和中國以性養氣的觀念接近，這些看似更為困難的動作，其實對于男女雙方都有莫大的助益，隻要耐心探索，不追求一時的快感，才能體會性的賀融和性靈層面的滿足。評分指數說明：難易度：１－３輕輕松松；４－６需要體和柔軟度；７－９需要紮實的床第經驗；１０性愛高手快感度：１－３滿足；４－６火辣刺激；７－９高潮叠起；１０欲仙欲死養眼度１－３普普通通；４－６性感撩人；７－９力與美的結合；１０令人激賞養生度：１－３不痛不癢；４－６增強體力；７－９重點保健；１０長效養生一覽無餘動作說明：1．女方先側躺，再以一側手肘支撐起上半身或頭部，一腿貼近地平面伸直，另一腿則舒暢直擡起使兩腿大開。

　　2．男方跨于女方貼近地平面的大腿上，進入女方身體。并抱住女方擡起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。3．男方可依兩人所需、調整女方大腿打開的角度。難易指數：７分。

　　除非你是練家子，否則試試高舉一腿達一分鐘，不麻也酸。快感指數：３分。由男人采取主動，并因女方兩腿大開而長驅直入，感覺來快、消散得也快。養眼指數：８分。

　　這個動作由男人握著女人的大腿磨啊蹭的，好像中南部前陣子流行的鋼管秀哦！（如果女人把腿抹上油的話）養生指數：１０分。女性增強卵巢功能，提左腿改善便秘，提右腿改善拉肚子的現象；男性增強腰臀，針對膀胱、攝護腺功能作改善。性感美人魚動作說明：1．女方先以臀部靠床沿、桌緣或任何平台躺下，雙腿靠攏伸直舉起。2．女方将雙手置于臀部下方以擡高骨盆，或可抓住迥、桌緣或平台邊緣。

　　3．男方站立或采跪姿于女方擡起的雙腿前，接着進入女方身體。4．男方可以抓住女方足部以增加深入時穩定性。難易指數：６分。女方雙腿被壓制住還得以雙手反制，可謂手腳并用。

　　快感指數：４分。進進出出的動作較多，女方恐怕無法持久。如果作為做愛中段變化，則不失快狠準的刺激型快感。養眼指數：７分。

　　請先仔細檢查家俱所有的螺絲釘是否拴緊了，搖晃起來如果吱吱嘎嘎，樓下又會欣賞一場春宮秀。建議桌椅旁都要加包棉布，以免太硬，骨頭受傷！别外，不可太過激動，否則晚餐就沒地方吃了。養生指數：５分。女性強化子宮和小腸；男性強化大腸和膝蓋。

　　火辣黏巴達動作說明：1．女方先面朝上平躺，屈膝使足部盡量貼近大腿或置于大腿下方，雙手往頭上擺。2．男方面對她躺下，雙腿伸直，用雙手方抓住她的肩膀或腰側。3．男方可以深入淺出，或用上下、左右或畫弧形來變換進入時的刺激點。難易指數：７分。

　　女性身體柔軟度的一大考驗。快感指數：７分。男方身體緊貼女方，可摩擦到恥骨最敏感部位，并刺激陰道壁各處，不達高潮也難！養眼指數：４分。嗯~感覺好像酷刑，被拷打前的姿勢！特别是手放在頭上，然後綁起來你招不招？你究竟是不是長江一号？養生指數：８分。

　　女性加強肚膽功能，改善乳房和腋下腫痛，并可安定情緒；男性強化腰和足踝，對心髒有益，且有心神安甯的功效。_旋轉木馬動作說明：1．男方以枕頭支撐頭部後平躺，雙腿打開并伸直。2．女方先坐在男方腰側，雙腿跨過男方腹部，以雙手支撐起身體，使臀部擺蕩在男方腹部或大腿之上，兩人身體呈十字形交叉。3．女方将腿稍微打開，使男方進入女方身體，然後做的回旋動作。

　　難易指數：７分。她身體不夠柔軟或角度配合不佳時，容易使男方受傷。快感指數：３分。在女方須小心使力的情況下，就算磨磨蹭蹭很刺激，但不易持久。

　　養眼指數：６分。旋轉木馬？挺夢幻的！看樣子危險性應該也挺高的，畢竟人家雖然很硬，但也不是柱子讓你拿來玩樂啊！養生指數：７分。女性改善膀胱，可健美小腿，減少妊娠紋；男性強化脾胃，增長意志力和智慧。騰雲蛟龍動作說明：1．女方面朝下躺平，雙手伸直于頭部以上，雙腿稍微打開，把一個到兩個枕頭入放在恥骨下方。

　　2．男方面朝下覆蓋在女方身上，然後進入女方身體。3．男方以回旋的動作代替抽送。難易指數：４分。雖然進入不易，但是以枕頭高速角度後便可以改善。

　　快感指數：8.5分。平躺時較為舒适，更可以延長做動作的時間。肌膚相親、耳鬓厮磨，能提升女方的滿足感；女方因生産後陰道較松弛，此招式便能改善男方的感受度，男女雙方都能盡興。養眼指數：2分。

　　關于這個姿勢如果女方完全沒有動作的話，是不是有點像死魚啊！哈哈哈！我随便說的啦！養生指數：5分。女性可強化大腸和子宮，并健美腰部；男性強化腎髒、膀胱、腰和膝蓋。激情搖滾動作說明：1．女方面朝上平躺，雙腿擡起，使膝蓋貼近下巴。2．男方如一般傳教士體位進入女方身體，女方可将腿枕于男方肩膀上。

　　3．女方扶住男方上臂，男方抓住女方臀部互為深入的施力點。難易指數：4分。女方隻需要一般的柔軟度，躺着做也挺省力的，倒是男人得有臂力才行。快感指數：5分。

　　如果他能找到刺激點，就會快感連連。養眼指數：5分。挺折騰女人的動作，不過如果面對着秀色可餐的男人，再點播些搖滾樂來聽聽，情況就不同羅！養生指數：7分。女性增強膀胱、子宮，美化肩項；男性增加大腸功能，促進新陳代謝，并可改善狐臭、腋臭。

　　蜘蛛結網動作說明：1．男方與女方面對面側躺，雙腿交纏。2．當男方進入她的身體後，互相緊擁來增強摩擦的快感。難易指數：5分。雙腿交纏便難以深入，尤其男女角度需要配合為之。

　　快感指數：9分。女性所要求緊緻度、纏綿度的上乘之選，不但舒服又能持久。養眼指數：9分。很像互許海誓山盟的傑克和羅絲！不過，聽說失樂園那一對也是這樣相擁長眠的，可見這一招的魅力了。

　　養生指數：9分。女性強化膽、子宮，減少膽小和嫉妒；男性強化膽、膀胱，增加膽識、氣魄。曼妙八拍動作說明：1．女方面朝上平躺，将一對枕頭墊在臀部下方，将雙腿打并彎曲，雙手置于頭上。2．男方面對女方，身體打直，以雙手置于女方頭部兩側來支撐全身重量，然後進入女方身體。

　　3．男方緩慢地做8字型回旋，使陰莖寵充分刺激女方陰道壁，恥骨亦可刺激女方陰核。難易指數：3分。傳教士的變化型，輕松上路。快感指數：9分。

　　陰莖充分刺激女方陰道壁，展度大、刺激點多，完全符合女性高潮慢慢來的情況。養眼指數：3分。如果身體不好可能要變慢慢八拍了！因為男人在做這個動作時很容易回想起當兵做伏地挺身時的情況！養生指數：5分。女性強化肝膽、子宮、卵巢，改善偏頭痛和經痛的現象；男性強化腰腎、大腸，改善陽痿、早洩的問題。

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