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青少年的性保健

教育更新时间:2026-02-15 16:55:46

　　随着性生理的發育，青少年的性心理也在發展。面對日益增長的性興趣與願望，如何建立起自己的“心理性别”，如何适應社會文化的要求而對性心理加以控制并處理，這些是青少年必須面對的問題。性生理的成熟是引起青少年性心理問題的主要原因，因此，青春期的性心理保健必須基于對性生理的科學認識，而對性生理的正确認識取決于對人的解剖器官與生理現實的正确認識。在青春期教育中，應及時引導青少年學習生理衛生常識，了解性生理方面的科學知識，以消除對性的神秘感。

　　這些知識包括4個部分：①性生理的發育過程及性器官的構造，如女性月經的産生、兩性生殖器官的解剖結構等;②性心理的發展及表現，如手淫現象、男女交往等;③性衛生常識，如性病的危害、月經的處理等;④社會規範要求，如計劃生育、性道德等。青少年如果對青春期出現的性沖動、性欲求、性意識不了解，可能會出現心理沖突、心理壓力，産生緊張、恐懼、羞澀和罪惡感，進而發生抑郁甚至自殺行為。也有的青少年則因教育不當、受到家庭或社會不良環境影響而出現早戀、過早性行為、和性過錯行為。青少年應該在生長發育過程中提高性認識水平。

　　學會性别認同，确定和完善自己的性别身份，明白自己性生理和心理發展的方向，使之向健康、正常的成熟目标發展，培養性道德和性适應能力，善于同異性相處，學會與異性友好往來，了解性人際關系的意義。手淫是青春期比較普遍的一種自慰行為。雖其本身并不會導緻嚴重後果，然而基于心理及傳統觀念等原因，它往往會使手淫者背上沉重的思想包袱，産生意志薄弱、恐懼自卑、灰心喪氣等心理。有自慰習慣的青少年應充分認識到這一點，立志戒除這種不良習慣。

　　由于手淫多在臨睡前和起床前發生，所以要養成盡快睡熟和一醒即起的習慣。此外，當要發生手淫時，采取回憶和思考别的事情的方法，轉移注意力，對消滅自慰的興趣，也有一定效果。青少年必須理智地實行禁欲，這對其身心健康的發展大有益處。在青春期，應将主要精力放在學習、工作和事業上，減少對性的關心;要增強理智，學會通過恰當的途徑來調節自身的情愛和性愛需要。

　　使之得到升華或替換;要增強性道德觀念及意志力，珍惜童貞，愛護名譽，這是純潔愛情的基礎;要培養法制觀念，避免陷入性犯罪的深淵，堅決反對所謂的“泛愛”和“性解放”。

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