女性乳房的健美,與日常飲食有很密切的關系,這一點已為現代醫學研究所證實。
一般來說,乳房的大小和體态胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多,所以乳房大些;體瘦的人乳房中脂肪積聚也相應減少,故乳房小些。
為促進青春期乳房發育,或是避免中老年後出現乳房萎縮,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
維生素B族也有助于激素合成,它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
因為内分泌激素在乳房發育和維持過程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長,黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管。
對于乳房發育不豐滿的女性
還應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等,使瘦弱的變體變得豐滿,同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。
乳房一直被人們認為是女性特有的美的象征,因此,女性常常追求有一對理想的乳房。
對于乳房瘦小或大小不均者
除了注意睡姿,按摩運動并輔以藥物治療外,采用飲食療法不失為一大捷徑。
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