如果平時乳房發育正常,孕期不需要特别護理,隻需要經常用清水将乳頭上積聚的分泌物、幹痂清洗。
(1)乳房:
早孕期的反應之一是乳脹。随着孕周的增加,在内分泌激素的刺激下,乳房逐漸增大,乳頭增大發黑,乳暈着色,同時出現很多散在的、結節樣的突起。到孕晚期,擠壓乳房還可擠出幾滴稀薄的黃色液體,這就是初乳。如果平時乳房發育正常,孕期不需要特别護理,隻需要經常用清水将乳頭上積聚的分泌物、幹痂清洗。孕期應戴合适的乳罩,随乳房的增大及時更換,用乳罩托住乳房以保持原來的位置,不使其下垂。乳罩最好用棉布類的。
(2)服裝:
孕婦懷孕4—5個月以後,平常的衣服不能穿了,有的人穿丈夫的衣褲,這樣既不美觀,也不舒服。孕婦的衣服應寬松舒适,适當講究美觀。一般可選擇料質柔軟、穿着舒适的直身裙或吊帶褲等,不要束縛腰部。襪、鞋不要太緊,鞋宜平底或坡跟。
(3)睡眠:
孕婦每日要保證8小時的睡眠,最好再睡1小時午覺。睡眠姿勢的選擇不要因怕壓住胎兒而受限,因為胎兒在子宮内是受到良好保護的。
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