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都市白領如何抗擊早衰

健康 更新时间:2024-10-11 05:28:02

  都市女性拒絕衰老

  現代生活的快節奏,導緻女性心理壓力過大,使得一些女性提早出現隐性更年期症狀。據一項調查顯示,在30多歲的白領女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期現象。醫學專家提醒:都市女性應注意保護自已,防止提前衰老。

  女性早衰的原因有很多,其一是卵巢功能過早衰竭。不少女性對卵巢功能早衰不在意,甚至認為不來月經倒輕松,不到醫院治療,結果很多卵巢功能早衰病人都是因為不孕才被發現。出現卵巢功能早衰若不及時治療,會使患者出現骨質疏松、心血管病變及脂質代謝紊亂等症狀。卵巢功能還與生活方式、飲食習慣有着密切的關聯。月經初潮年齡越早、首次懷孕年齡越大、鍛煉身體越少和被動吸煙越多的女性絕經越早。每周吃2-3次魚、蝦和常年堅持喝牛奶的婦女,絕經時間較晚。

  醫學專家建議,重壓之下的都市女性要學會自我調節情緒。人在情緒輕松愉快時,脈搏、血壓、新陳代謝等各項指标都處于平穩協調狀态,體内的免疫活性物質分泌多,抗病能力較強。相反,不良情緒可以導緻高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。

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