大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
眼下又到了吃蝦最便宜的季節啦，天氣越來越熱，蝦能存放的時間不能太久，價格也就自然便宜下來了。前段時間還賣五十多一斤的基圍蝦，這兩天賣到了26塊錢一斤，這價格便宜了一半呀， 于是買了兩斤放進冰箱急凍起來，随時想吃都可以取，比吃肉還要便宜，而且蝦的營養價值也高，多吃一點也不用擔心會長胖。
今天就用這新買的基圍蝦給大家分享一個早餐面條的做法。簡單，快手，而且補鈣高長高個，尤其是家裡有小朋友的可以經常吃，并且面條也是非常養胃的主食，很好消化吸收。
【高鈣面條】
食材：挂面，基圍蝦，芝士，青菜，小蔥，食鹽，香菇粉，生抽， 黑胡粉，豬油。
做法：
1、基圍蝦放冰箱冷凍半小時，這樣就比較好剝殼，去殼去蝦線，用剪刀對半剪開，或者用刀用背部劃長，記住不要劃到底，然後控幹水分，裹上澱粉，用擀面杖敲打變薄。
2、敲打的過程中，兩面都要敲，如果感覺粘擀面杖，那麼就再裹點澱粉。
3、平底鍋裡倒油，把油加熱一下，放入蝦片，煎到兩面上色之後，撒上玫瑰鹽和黑胡椒粉，吃起來外面有點脆，裡面很嫩，很美味。蛋白質豐富的高鈣食材。
4、接下來調一個吃面的湯底，小蔥 食鹽 香菇粉 生抽 豬油 芝士，再加熱水攪拌到融化。或者用高湯更好。
5、鍋裡水燒開，把面條放進來煮，煮上7分鐘，再放入一把青菜葉子給它燙熟即可。
6、把面條青菜撈進碗裡，再擺上煎好的蝦，就可以端上桌開吃了。又簡單又美味的快手早餐。補鈣長高個。趕緊收藏了做給你家孩子吃吧。
喜歡我的文章，請點贊， 收藏，轉發，不知道吃什麼的時候來找小廚，小廚每天都會給大家帶來原創美食菜譜，歡迎關注！
雷小廚：多平台原創優質美食自媒體，全網累計閱讀超9個億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
