“男怕傷肝，女怕傷腎”，古話說得沒錯!補腎就是女人保養的新革命，隻有腎健康了，才能擁有“氣血兩旺，容顔煥發”的狀态，勝過你頻繁去美容院，或是買名貴化妝品。何況古今保健專家都把冬令視為進補的大好時機，這個冬天，女人是該補補腎了。
腎虛 不是男人專利
我們以為補腎就是壯陽，無關女人!其實，作為“先天之本，生命之根”的腎對女人同樣重要。女人不僅會腎虛，而且比例并不比男人低。
進入冬季，對于腎虛女性來說，腰酸、怕冷、夜尿多這些典型症狀會表現得更為突出。更重要的是，古今養生學家都把冬令視為進補的大好時機，進補之物中的營養物質不易很快從尿液和汗液中散失，藥力容易發揮較好的功效，千萬别錯過補腎的好機會!
腎虛 女人大煩惱
不知從何時起，光滑柔嫩的皮膚慢慢出現了抹不去的皺紋，堅挺的胸部開始下垂，腰肢慢慢地變粗。 精神萎靡、腰膝酸軟、記憶力下降也像噩夢一樣纏上了女人，而導緻女人出現這些衰老征象的一個主要原因就是--腎虛。
秀發日漸稀少
曉悅的工作不是很忙，但最近總是愛掉頭發，平日很注意保養的她很是不解，自己不抑郁不失眠，怎麼會這樣呢?
中醫分析：女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水，其華在發”，腎髒的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤，說明腎髒健康。腎虛的人常常頭發易斷并且沒有光澤，容易出現脫發現象。
你的對策：
可以采用食補的方法。多食用一些益腎的食物，例如山藥就是很好的滋補食品，既補氣又補陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。另外，每天8小時的睡眠也非常重要，同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。
總有羞于示人的熊貓眼
一段時間以來，蘇楠每天早晨化妝時，常常會發現自己以前光彩照人的大眼睛已被一雙浮腫的熊貓眼所代替，而且面色也非常不好看。她很是郁悶，明明自己還不到30歲，怎麼會衰老得這麼快?
中醫分析：中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不
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