身為女性,你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期,你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時,你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園,以最貼心的指導,最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。唇色黯紅:是不是便秘了?造成便秘的原因很多,大體上是因為氣血不能正常運行于機體而導緻氣血不暢所緻。有便秘情況的患者,唇色也因氣..."/>
id="article_content">
身為女性,你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期,你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時,你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園,以最貼心的指導,最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。
唇色黯紅:是不是便秘了?
造成便秘的原因很多,大體上是因為氣血不能正常運行于機體而導緻氣血不暢所緻。有便秘情況的患者,唇色也因氣血不暢無法滋養而色暗。
健康調理:晚餐吃素
如果是這種原因造成的便秘,讓氣血運行是關鍵。進行運動是最自然的療法,并且配合選擇素食作為調養的方案,至少做到晚餐盡量不吃肉,避免過于油膩和肥厚的肉類食物對于腸胃造成過重的負擔,讓清晨順利排洩。
唇色發白:有可能是貧血?
一般來說,貧血的人由于血液内紅細胞與血紅蛋白含量低于正常值,不僅唇色白,而且眼睑發白,面色蒼白,指甲發白,并且都白得沒有光澤。
健康調理:告别偏食
發生貧血的情況中,有很大一部分是由于偏食造成的。偏食也是造成營養不良的一種原因,如果日常飲食不規律,忙的時候吃方便面,不忙的時候在外面胡吃海塞,那樣的話,不是營養過于簡單,就是由于食物烹調過于精緻破壞了營養。建議可以生吃胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、猕猴桃這樣的蔬果和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!