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根據嘴唇暴露的健康問題對症下藥

健康 更新时间:2026-02-26 16:25:14

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  身為女性,你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期,你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時,你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園,以最貼心的指導,最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。

  唇色黯紅:是不是便秘了?

  造成便秘的原因很多,大體上是因為氣血不能正常運行于機體而導緻氣血不暢所緻。有便秘情況的患者,唇色也因氣血不暢無法滋養而色暗。

  健康調理:晚餐吃素

  如果是這種原因造成的便秘,讓氣血運行是關鍵。進行運動是最自然的療法,并且配合選擇素食作為調養的方案,至少做到晚餐盡量不吃肉,避免過于油膩和肥厚的肉類食物對于腸胃造成過重的負擔,讓清晨順利排洩。

  唇色發白:有可能是貧血?

  一般來說,貧血的人由于血液内紅細胞與血紅蛋白含量低于正常值,不僅唇色白,而且眼睑發白,面色蒼白,指甲發白,并且都白得沒有光澤。

  健康調理:告别偏食

  發生貧血的情況中,有很大一部分是由于偏食造成的。偏食也是造成營養不良的一種原因,如果日常飲食不規律,忙的時候吃方便面,不忙的時候在外面胡吃海塞,那樣的話,不是營養過于簡單,就是由于食物烹調過于精緻破壞了營養。建議可以生吃胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、猕猴桃這樣的蔬果和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。

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