上世紀90年代以來,英國、美國、中國、日本、印度等多個國家的科學家都對這種現象進行了多次實驗,研究發現大多數女性懷孕之後都出現記憶力下降的情況。随着時間的推移,特别是近幾年來,這種現象呈現迅速上升趨勢,在準媽媽的意識中形成一種小範圍的恐慌,一些已婚女性知道有這種現象存在之後,甚至打消了懷孕的念頭。
DHA惹的禍
可能不少準媽媽都聽過保健産品的講座,或者參加過某些嬰兒奶粉的推銷會,自稱營養師的講解員或多或少會說嬰兒的生長發育需要消耗大量的DHA,并認為體内的DIIA.含量直接決定腦能力,然後号稱自己廠家生産的保健品或者奶粉添加有多少的DHA,是上好的補品。
DHA_一二十二碳六烯酸——屬于3系列多不飽和脂肪酸的一種。它對人的視覺形成、大腦活動、心腦血管疾病及老年性癡呆症的發生、免疫功能調節均有極大影響。當DHA缺乏時,可引發生長發育遲緩、不育、皮膚異常鱗屑、智力障礙、免疫力低下甚至癌變等一系列症狀。DHA在人類體内無法自行合成,必須從食物中攝取,因此常被稱為營養必需脂肪酸。人體内的DHA主要分布于視網膜、大腦細胞、母乳及精液中。
人類由食物中攝取的DHA,大部分不會被胃液消化,而是直接進入血液被運送到肝髒,然後再随血液循環進入腦細胞,進而生成腦磷脂,構成腦細胞膜的基礎。DHA對腦細胞的分裂、增殖、神經傳導、突觸的生長和發育起着極為重要的作用。
DHA作為一種對嬰幼兒生長發育和維持人體正常健康有重要作用的營養物質,與其他營養物質一樣需要一個合理攝入量,即必須講究營養均衡:準媽媽每周攝取2~4G的DHA較為理想。需不需要添加DHA營養品,取決于缺乏與否。一般情況下,合理膳食就能滿足孕婦對各種營養素的需要,即使嬰兒出生後,也能從母乳中獲得足夠的營養。
DHA不是萬能的,商家把DHA神話化,無非是普通的商業炒作。另外,DHA的攝入量并非越多越好。有營養學專家指出,攝入過量的DHA,會産生免疫力低下等一系列副作用。此外,由于DHA有抑制血小闆凝集和抗血栓形成的作用,因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者更要适當控制DHA的攝入量,以免引起出血或加重出血,造成出血性疾病。
變笨的元兇
如果不是DHA的原因,那到底是什麼造成孕婦記憶力減退呢?科學家在研究中發現,準媽媽們在懷孕初期,激素主要由卵巢黃體産生,激素的需求量越來越大時,胎盤便逐漸擔當起分泌激素的“主角”,同時腺體,諸如甲狀腺、胰腺、。腎上腺的工作量也随之增大。諸多激素中,如雌激素、孕激素、催産素、催乳素的分泌,有效地調節母體在妊娠期的代謝活動,對處于發育旺盛階段的子宮組織起着促進作用,負責動用母體的能量儲備(脂肪)以滿足胎兒生長發育的需要,并促使乳腺發育等。
體内激素水平的顯著變化,可以影響大腦中調節情緒的神經傳導介質,如腎上腺素、血清素、多巴胺都有明顯的下降。在懷孕6周左右,準媽媽開始經曆這些變化,出現嘔吐等各種身體不适。随後出現色素沉着,身體水腫等等。另外,越來越多女性在懷孕後馬上辭退工作,原先充實的生活狀态、明确的生活目的一下子就沒了,人也變得很空虛。孕婦不做事情就東猜西想,猜想久了心理問題也就出來了。
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