明知道衰老像時間一樣不可阻擋，你我卻總還是殘存一絲希望和鬥志，妄圖與時間搏鬥，把寶貴的青春多留一些在自己身邊。我們改掉了一切加速衰老的不良習慣，如熬夜、抽煙、喝酒等等。其實，除了這些不健康的生活習慣之外，女人吃得太飽也會老得快!
吃得太飽老得快
工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。
1.大腦代謝紊亂。長期吃得太飽，大腦中的“纖維芽細胞生長因子”會大量增加，并在大腦中積累，進而導緻腦動脈硬化。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，緻使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。
2.毒素損害人體。長期吃得太飽，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細菌分解成有毒的代謝産物。這些毒物被吸收後可損害中樞神經系統，導緻思維遲鈍，智商降低。
3.腸道負荷過重。長期吃得太飽太好會極大地增加消化系統的負擔，引起消化不良。食物在腸道内腐敗變質，會刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能并發結腸癌。
4.引發多種疾病。長期吃得太飽，會使脂肪代謝紊亂，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起動脈硬化，并易引發肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。
吃素抗衰老?
為了美麗，學習女明星吃素，我們應該就能美若天仙了吧?看孟庭葦一直吃素，她這麼多年仿佛就沒變過模樣!
實際上科學家的理論是這樣的——如果沒有特别的宗教信仰，吃素實際上是不明智之舉，人體衰老、頭發變白、牙齒脫落、骨質疏松及心血管疾病的發生都與錳元素的攝入不足有關。缺錳不但影響骨骼發育，而且會引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收，隻有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。女明星永不衰老決不是食素所賜，而是身後上百萬元的美容佳品!
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