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女子青春期藥膳

健康更新时间:2026-08-03 05:49:43

　　烏骨雞歸黃湯
組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各10克。

用法：将雞洗淨去内髒，把藥放入雞内用線縫合，放入砂鍋内煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2—3次服完，月經前，每天1劑，連服3—5劑。

作用：健脾養心，益氣養血；适用于月經超前，經量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。

四味山藥膏

組成：山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。

用法：鹿膠炒脆研末，其他四味藥文火蒸熟至極爛，加入鹿膠粉共搗為膏。每日3次，每次30克。

作用：補腎調經，适用于女子青春期由于腎虛所緻的月經無定期，經量少，色淡黯，質清。或腰背酸痛，頭暈耳鳴。

參芪補膏

組成：黃芪l00克，人參60克，當歸50克，大棗20枚，紅糖100克。

用法：前三味藥加水煮2次，取汁濃縮至500毫升；将大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，入藥汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20毫升，日服3次。

作用：補脾益腎，養血調經。适用于女子青春期由于腎虛所緻月經過少，腰背酸軟，頭暈耳鳴，小腹冷，夜尿多。

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