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男性應該如何保養自己的陰莖?

健康 更新时间:2026-02-24 15:28:57

  陰莖應該經常清洗。如有包皮,應該翻開包皮,用水和中性肥皂清洗内側,保持龜頭幹淨。可以防止感染和發炎。

  如果陰毛有跳蚤,可以考慮将陰毛剃光。如果陰毛過長,可以考慮适當修剪。

  多喝水,養成規則排尿習慣。可以從尿道沖走細菌,避免尿道感染。為了同樣理由,最好在性交前後排尿。

  經常更換幹淨内褲。

  盡量少用化學産品和材料接觸陰部:對某些衣物清潔劑過敏的男性應該避免再次使用該産品。

  避免太緊或不透氣的衣物。例如皮褲,緊牛仔褲,尼龍或其他合成纖維作的内褲。因為内褲過緊,正常體溫會影響睾丸生産精子的質量。

  接觸過肛門後必須先用清水徹底清洗。

  使用保險套,從事安全性行為,了解伴侶,要求伴侶維持清潔生殖器的基本衛生習慣(肥皂與水)。如果潤滑不足,使用人體潤滑劑。如果乳膠保險套有過敏反應,可以使用動物膜做的保險套。

  小心插入。不适當的插入會造成陰莖感染、受傷、疼痛、出血、甚至斷裂等等。

  科學證明,通過性交或者自慰,而經常射精的男性不容易得前列腺癌。

  行動不便、必須長坐的男性更容易發生感染。可以加強注意以下事項。

  以中性肥皂與大量清水清洗陰部與肛門部位,早晚各一次。失能者可以坐在有開口的浴室椅子或是坐式馬桶上。最好使用蓮蓬頭或盛水器具(水瓢)直接沖洗。

  用毛巾與吹風機徹底弄幹。

  在皮膚上灑上一點爽身粉吸汗。

  如果皮膚容易過敏,應避免坐在塑膠或合成材料上以避免産生過敏反應。

  穿寬松内褲。經常更換内褲,一天一次。

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