據《生命時報》報道，日前，國内一項萬名網友參與的調查顯示，60%的男性在25前就出現脫發現象，在30歲前脫發的比例高達84%。在上海，有3/4的成年男性受到脫發困擾。
為什麼在生活條件越來越好的今天，脫發人群卻越來越年輕化?仔細觀察現在年輕人的工作和生活，不難得出這樣的結論：脫發年輕化是青年人無法有效化解工作、生活壓力使然。正如專家分析的那樣：“競争激烈的生存環境、頻率過快的生活節奏、工作和學習上的巨大壓力，是導緻男性脫發年輕化的主要因素。”
工作和生活有壓力并非壞事，它可以激發人們的潛能，努力拼搏，使自己的人生更加精彩。但這必須有一個大前提，那就是要真正使各種壓力轉化為動力，而不要被壓力所壓垮。現實生活中，許多人之所以常常處于一種緊張之中，導緻健康不再，一個重要的原因就是不能夠正确對待壓力，不能夠有效化解壓力。因此，學會正确對待壓力、有效化解壓力，對确保自己身心健康和事業成功非常重要。
首先，要确立自信。
對待工作和生活上壓力，既不能抱無所謂态度，又不能反應過度。正确的态度應該是抱定可以戰勝壓力的自信，因為人在自信的條件下才能把自己的聰明才智發揮到極緻，才能對困難作出正确的分析判斷，才能對未來有一個正确的謀劃。
我們要學習毛澤東同志的那份自信精神，毛澤東主席在年輕時，無論是求學還是參加革命，都遇到過前所未有的壓力，在無數困難面前，他所表現出來的自信，成就了他的偉大。他曾經表白過這種人生自信：“自信人生三百年，會當水擊三千裡!”這是何等的自信!如果我們能夠确立這樣的人生自信心，面對工作、生活中的壓力，還會過度緊張、不知所措，進而影響到身心健康嗎?
其次，要樂觀豁達。
現代社會，競争的壓力确實比過去要大得多，這是不容回避的客觀現實。生活在這樣的社會環境中，沒有壓力是不可能的。
既然壓力無處不在無時不在，我們就要正确面對，通過有效化解壓力，以确保我們生活得更好。顯然，惟有保持樂觀豁達的生活态度，才能更好地化解壓力。
在壓力面前，要做到處之泰然，從容應對，始終保持樂觀主義精神，而不要隻看到壓力所帶來的困難，而看不到希望，整日愁腸百結。要善于在壓力中求進步，在奮鬥中尋快樂。樂觀豁達永遠是我們化解各種壓力的重要法寶。
如果每個人都具備了自信與樂觀的人生品格，那麼，即使現代社會壓力再大，也無法影響我們從容健康地生活。脫發年輕化這樣的現象想必也不會發生了。
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