北京協和醫院泌尿科主任醫師李宏軍

　　對于男人“那方面”的問題，普遍存在“放大化”和“縮小化”的現狀。一方面，“腎虛”、“你該補腎了”等暗示性廣告鋪天蓋地，結合自己腰酸腿軟、力不從心的表現，讓很多男人心驚，自己是不是真的“不行了”；另一方面，很多人雖然“那方面”表現不太滿意，但認為性事可有可無，為了這點事兒去看病好像犯不上，再說也不太好意思。

　　要麼放大病情，要麼諱疾忌醫，男人“那方面”的問題往往不能科學合理地做出判斷，容易偏兩頭。男人，該怎麼辦？

　　接受偶爾的“不行”

　　許多男人都曾為偶爾“不行”而焦慮萬分，認為自己出現了性問題。實際上，男性性功能受很多因素的制約，偶然的“不行”并不一定意味着異常，可能是受疾病、勞累、環境、情緒、夫妻感情等内外因素的影響。

　　一旦偶爾“不行”，也不能和陽痿畫上等号，甚至在廣告的誘導下服用一些補腎壯陽的保健品。這些保健品除了價格比較昂貴外，基本上起不到男人所期望的壯陽功能。

　　在臨床中，診斷性功能障礙是有嚴格标準的，首先是時間概念，3個月到半年以上經常出現問題，才會予以考慮。其次醫生還要進行專業問卷調查，做内分泌、血管造影、神經反射等檢查才能診斷。因此，對那些“偶爾”出現性問題的男人，不妨反思一下，是否存在一時性的不利于性能力發揮的因素，有針對性地自我調整，多可恢複。同時，身體心理不合适時，男人也要學會說“不”。而過于緊張焦慮，反倒對性能力的恢複不利。

　　男人性事上别攀比

　　對于中年以後的男人，随着身體機能開始逐步走下坡路，性能力大滑坡讓他們不安和沮喪。其實，正如頭發變白、皺紋出現一樣，性能力的下降是男人40歲以後正常的生理反應，是人類正常的生理規律，最重要的是應該調整性觀念。

　　這一年齡段的男人，首先，體能會逐漸下降，機體分泌的性激素也會逐漸減少，體能和精力都逐漸“今不如昔”。其次，高血壓、糖尿病、前列腺疾病等常見病，都會給男性的性功能帶來不良影響。再次，40歲左右的男人大多處在事業的高峰，家庭負擔和社會責任都很重，應酬也較多，過度勞累和飲食無度将不可避免地影響性能力。我建議，一旦性生活力不從心，首先應從心理上盡快接受這一事實，不要焦慮，不要與年輕時攀比，也不要與同齡人盲目攀比。同時建議中年男人要保持年輕的心态，觀念不要太封閉保守，保留新鮮感，密切夫妻感情，營造浪漫的性生活氣氛與情緒，讓生活益發多彩多姿，從而再度制造輝煌。

　　别以配偶的高潮為标準

　　把不能引起女方情欲高潮看作是自己的無能和陽痿，這是男人常犯的錯誤。男女的性反應過程是不同的，其特點之一即是“男快女慢”，因此，男人可以達到高潮(射精)而女性仍然沒有高潮，不能以女性的反應來确定男人的性功能狀态。所以，男方如已射精，女方尚未進入性高潮，這至多是性生活不和諧，不應認為是男人有性問題。在性生活中，男人應注意讓女性“預熱”起來。

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