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秋季如何保護你的敏感肌膚

健康 更新时间:2025-04-30 19:36:30

  足睡眠維持正常生理時鐘

  不規則的生活習慣是造成皮膚不适的原因之一。充足的睡眠讓生理時鐘恢複到正常的狀态,特别是晚上10點到淩晨2點是新陳代謝最重要的時段,盡可能養成早一點上床睡覺的習慣,讓皮膚可以快一點進入修複時段。

  請戴上口罩

  口罩可減少臉部受刺激的面積,隔絕外面的空氣直接接觸,尤其這個時節的沙塵暴特别多,不論騎車或走在路上都建議你戴上口罩。

  選擇能罩住口鼻的大口罩!

  讓臉部受到刺激的範圍縮小。如果是敏感肌膚,最好選戴用完就丢的紙口罩。

  馬上将臉洗幹淨

  灰塵、汽車廢氣,對皮膚都是一種刺激,另外,臉上的妝容也不可忽視,外出回家後,應該馬上洗掉沾在臉上的化妝品和髒污。

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