卵巢保養是女性一生都需要做好的事情，如何才能保養好卵巢呢？美容院的精油按摩等是否可以保養卵巢。

　　時下，一種名為“卵巢保養”的美容項目吸引了衆多愛美女性的目光。但對于美容院的“卵巢保養”，婦科及内分泌科專家均持保留态度。因為，一般的按摩手法根本觸不到卵巢，精油更不可能滲入，最多能滲入到皮膚，不可能對卵巢有作用。

　　醫生叮咛：功夫不隻在表面

　　誠然，卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對于女性的身材、容貌、生育等發揮着舉足輕重的調控作用，所分泌的女性荷爾蒙——雌激素賦予女性美的一切，被譽為女人體内的魔術師。

　　但有一點卻被人們忽略了，那就是荷爾蒙的合成并不是卵巢一個器官的功勞，是靠一個綜合系統，醫學上稱為内分泌軸共同完成的。這個内分泌軸的主要成員除了卵巢外，還有位于腦中的下丘腦與垂體。換言之，下丘腦、腦垂體與卵巢三者必須同心協力，步調一緻（形成一個完整而協調的神經内分泌系統），方有足量的雌激素從卵巢釋放出來而分布于全身。如此紛繁奇妙的生理過程，豈隻是僅僅單純的按摩卵巢，就能解決得了的？

　　科學保養，調整内分泌軸是關鍵

　　卵巢雖然能分泌雌激素，但雌激素的合成并不是卵巢一個器官的功勞，而是靠一個綜合系統，即内分泌軸共同完成的。也就是說，下丘腦、腦垂體與卵巢三者必須同心協力，步調一緻，形成一個完整而協調的神經内分泌系統，才能有充分的雌激素從卵巢釋放出來，并分布于全身。專業的婦科醫生及内分泌醫生強調的整體施治、辨證治療的診病方式就最大限度地滿足了這個特點。

　　防患于未然，卵巢保養别忘記定期婦檢

　　值得注意的是，卵巢是很重要的女性内分泌器官，它的調養也要在專業醫院的中醫大夫“望聞問切”四診的基礎上進行，不同的病人，往往在用藥與調理上都是不同的。

　　另外還有更重要的一點：我們應該颠覆我們平時“有了病才去看醫生”的健康理念，尤其是在針對女性卵巢、子宮等秘密花園時。定期婦檢，保障健康，聰明的養生方式就是定期地進行婦檢、不時地實施調理，讓一切防患于未然。

　　卵巢保養，心态很重要

　　專家強調：重視卵巢保養是非常重要的。女性朋友可在醫生的指導下，利用中、西藥物或按摩理療等保健方式，根據自己的身體狀況适當地補充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期婦女少量使用雌激素，對缺鈣、骨質疏松以及減輕更年期不适都有一定益處。

　　卵巢保養除了在醫生指導下進行内分泌軸的辨證調理之外，女性朋友還應在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2，以及堅持進行适當的體育鍛煉、保持良好的心态。實際上，内分泌軸調理療法中很重要的一點就是精神因素，健康、愉快的心情是關鍵。對女性來說，改變不良的生活習慣，建立文明科學的生活方式，才是延緩衰老、保持青春靓麗的最大秘訣。

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