儲備性愛能量 讓愛與性得到升華

　　在這個大膽談性、體驗性的時代，性愛資源已經被過快地浪費和消耗了，而性愛如同女人内在的花朵，凋零了就不可再生。如果不懂得保護自己的性愛能量，你将體驗到一種莫名的空虛和疲憊。讓我們行動起來，積極儲備性愛能量，讓内在更為充實，心靈更為平衡！

　　節約性愛有生資源

　　在人一生豐富的情欲生命中，性的體驗有時候就如同櫻花綻放，看似短暫，但卻會不斷再生，不斷重演，不斷創造出性的喜樂。性的能量一直存在于體内，尤其在青春期之後，它更如植物，不斷生長，那時，來自某一個異性的挑逗，可能就會幫你釋放出這種能量，讓你體驗到“一日就如同一生”的生命綻放。

　　是的，很多朋友也告訴我，為什麼自己的性愛生活，一日鈍化一日。當性的沖動被釋放，通道被打開，感官被喚醒，欲望被滿足——我們很難有那最初的沖動，那種性能量不斷聚集、演化、升華，最後在一個莫名的時刻被喚醒時的悸動，整個人有了飛翔的感覺——其實，性愛是一種不可再生的資源，在30歲左右的年紀，已經不能夠再生初戀時的那種身體能量狀态；而同時，那個時候的閉鎖和彷徨，也無法替代你現在圓熟沉靜、收放自如的能量狀态。

　　現代社會出現了一種很不好的現象，就是對性釋放的過分渲染、過分高估，而帶來的性泛濫問題。著名性學專家李銀河認為，中國已經進入性革命的時代，這個時代的标志，就是人們能夠大膽地談性、體驗各種性生活方式，婚外性、婚前性、甚至多性伴侶的生活已經成為某種時尚。是的，當人們大膽地享受性的同時，性愛資源已經被你過快地浪費和消耗了，不懂得保護自己的性愛能量的現代人，已經體驗到更多的空虛、失落、宣洩過後的不适，甚至掏空。

　　性能量是維持生命體的中心能量，它從人的出生延續到生命的最後一刻，我們應該對它進行珍重和保護，讓它能夠不斷地自我修複、自我拓展，可持續利用。然而，由于現代人已經做到了性愛與生育的分離，性作為技術性、操作性、工具性的一面已經被過分強調——技巧代替了内涵和實質，感官快樂的享受代替了身心滋潤的深層享受。那麼，性能量的浪費問題，就越來越緊迫了。

　　案例？

　　徐然是個30歲左右、精力充沛的女人，她同丈夫結婚兩年。婚前，她是一個前衛的文藝女青年，體驗過很多大膽的性。她的第一次性體驗，被一個性能力很強，很懂得男女調情技巧的男人開啟。從那之後，她就感受到一種持續的，必須要解決的性沖動和需要。她喜歡流連于夜店，尋找男人，而那些男人則大多隻是想跟她一夜情。

　　性從愛的世界裡滑落，成為一種單純的感官操作，她對男人越來越失望。她也經曆過幾次戀愛，但她都感覺是一種性的沖動所導緻，由于某種身體需要亟待滿足，所以她基本上都會選擇性能力較強的男人，而她跟他們之間從一開始就會有身體接觸。直到後來，她遇到現在的老公。老公性方面也比較放得開，兩個人有比較滿意的性生活。但是，徐然依然體會到一種不滿足感，她依然會忍不住自慰，覺得老公給自己的體驗不夠豐富、大膽和刺激。她内心有很多性幻想，經常向往婚外性生活的美妙，也曾赴諸過實際。由于性活動較為頻繁，她産生了頭暈眼花、脾氣暴躁、身體不适，心靈的需要越來越不滿足，對和老公的關系也産生了懷疑，一點點小事情就容易誇大，引發激烈争吵。

　　性心理分析

　　從這個案例上看，徐然在第一次性經曆之後，身心一直處于性能量的透支與浪費狀态，怎麼說呢，第一次的性經曆讓她釋放了埋藏已久的性壓抑，而她遇到的又是一個性技巧與調情手段頗為高明的男子，這個男子顯然在性方面給她的刺激要大于在愛方面給她的滿足。這第一次的性冒險奠定了她追求愛情的基調——一定得有強烈的調情色彩，甚至得形而下地滿足身體的需要。此時，愛的需要對于她來說已經退居第二位，她開始變得對性上瘾了。她不斷尋找性的夥伴和對象，但卻沒有積極從愛的角度考慮二人的适合性與相配性。

　　她迷戀飛揚跋扈的滋味，但卻從内心無法真正把性和愛結合起來。性愛讓她暫時感到放松，但新一輪内心的不滿足又會來沖擊她，對男性的不信任感也會讓她找不到心靈的愉悅。

　　對于徐然來說，她的性能量已經透支，當性欲望過分需要被滿足，反而變成一種身心負擔，阻礙了良好的愛的關系的建立，這從她對丈夫的諸多不滿以及内心的不平靜都可以看出，她難以體會到愛所帶來的平和感，以及内在的穩定充實感。

　　TIPS性能量透支的特征

　　1、 你一周要做三次到三次以上的愛，而且每次的時間超過50分鐘到一個小時；

　　2、 每次性愛之後，你都感覺頭腦暈眩，四肢乏力，内部有被掏空的感覺；

　　3、 為了達到高潮，你努力過度，需要比以前更多的刺激才行；

　　4、 你自慰的次數較多，然而每次以後都有一種罪惡感；

　　5、 你時常埋怨另一半不夠溫柔，緻使你在性愛方面太過主動；

　　6、 如果不做愛，你就對他有更多的抱怨，而且容易發無名火；

　　7、 盡管性愛很多，但你對你們的關系依然不滿意，你覺得自己的魅力正在下降。

　　性愛能量儲備

　　衆多靈修的人士都在提倡禁欲，以保障身體潔淨，在不斷靜坐、禅修、心性的修為中，達到性能量的轉化和提升，體驗到積極的心靈高峰體驗，而這種高峰體驗，卻不是通過性活動來達成，反而是關照内心深處的能量源，加以保存，最後感受到的精華。

　　保存能量總是喜樂的，浪費能量隻是一種寬慰。過頻的性愛讓你卸掉了負擔，緩和了某些打擾你的東西，但是你也變得空虛了。對于普通人來說，要進行性能量的适當儲備，最好的方法，就是适度地禁欲。比如，每個月禁欲一到兩周。讓性能量暫時不以性愛的方式釋放，而在人不斷覺知它，跟它融洽相處時，讓能量不斷升華。

　　1 2 下一頁

　　如果你試着禁欲，保存自己的能量，讓能量向上走，那麼你就不會體驗到被掏空的感覺，你始終擁有能量的支配權，而且它會在你體内變得越來越充溢。這充溢的能量不斷向上走，朝向頭頂的梵穴。在這個地方，既沒有向上的運動，也沒有向下的運動。很多有過此種洋溢體驗的人，都會形容這種感覺如同有幾千瓣的蓮花在次第開放。

　　當性能量得到保存和升華，你會感覺到自己渾身洋溢着性的魅力和吸引力，内心變得祥和坦然，自信心增強。而很多普通人因為性能量的過分透支，則讓能量得不到儲存，魅力下降，他們更容易生氣，喜歡攫取，但是從不知足。

　　你會發現善于保存性能量的人總是慈眉善目，舒暢愉悅，毫無攻擊性，他們能滿足自己，又能夠體恤他人，他們往往是智者，他們的存在讓你感覺無比舒适。

　　性能量儲存實戰演習

　　步驟一——覺知性能量

　　女性在排卵期以及月經周期之前，會體驗到較為強烈的性沖動，那麼此時，可以練習瑜伽靜坐，在深沉的呼吸中，試着去體驗并覺知這種感覺，不要去拒絕和排斥它，讓它自然流動，跟自己的性能量充分接觸、容納，讓它逐步充溢自己，但是也不要跟它合作。

　　也許最初，它會産生更多的性，因為它産生了更多的能量，你會有掙紮，會跟它幾經鏖戰。如果你想去馬上釋放它，那麼它就不是朋友，而可能成為危險的敵人，因為這意味着你在又一次地浪費能量。所以，你一定要在深沉呼吸中自我暗示，堅決不聽從它，不跟它合作。行為上，切斷手機，不去夜店，不跟男人約會，這些都會幫助你和自己的性能量靜心相處。

　　步驟二——獲得對性能量的駕馭感

　　這個過程比較艱難，性上瘾的人，向下的性釋放通道習慣性地時刻敞開。而當你深深覺知性能量的運作機制，那麼過了一長段時間，這個通道就自然地停下來，自然地被切斷了，但不是被壓抑了。所謂的壓抑，是當你還沒有覺知的時候，就逃避了，轉移注意力了，那麼性的能量會堆積在體内，危害健康。而自然切斷，則是靜心覺知之後的自然過程。

　　此時，你會産生一種舒适感，但是你并不跟它走，而是已經試着在駕馭它。你不再容易被男色吸引，看到某個動心的男人，你會在理智層面問問自己，他到底是不是自己想要的，我跟他各方面是否合拍。在跟男人交往的時候，你也變得富有彈性，不會輕易地奉獻自己，而是制造更多有距離的相處與溝通機會。

　　步驟三——擁有性吸引力

　　因為你沒有将性能量快速使用于性愛中，那麼能量就被保存了下來。被保存的能量會變得越來越強烈，需要在其他事情上得到升華。逐漸你發覺在性以外的事情上，你找到了更多的樂趣。

　　此時，你覺得自己渾身充滿了活力，積極社交、工作、學習、運動，你都開始更富有精力和創意，而不像過去，總有一種疲憊感。在從事這些有意義的活動時，你不知不覺創造出了一個磁場，對異性會更具有性吸引力。那些所謂性感的人，就是很具有性的覺知能力，并不斷積極參加内心真正感興趣的活動的人。

　　步驟四——得到愛與安定感

　　此時，你的生活已經處于性能量不斷的保存和提升中，開始了更為良性的循環。你試着把自己從低級沖動中解放出來。你覺得某種上揚的能量在體内流動，從事的事業非常快樂，這讓你心靈愉悅，你完全能夠駕馭自己的性沖動。這時，你發現了一個新的世界，一個愛的世界，你開始用慈悲的心靈去接納周圍的人。隻有當你學會一些等待和忍耐，而不是最直接的攻擊與索取，那麼你才可以站在别人的角度去思想，才可以克制自己的動物性。你的沖動越來越少，理智、良知與慈悲開始占據上風，你試着不去占有或者影響别人的選擇和決定，那麼别人也會回饋給你同等的理解。愛開始在你們之間互相傳遞起來，當你體驗到更多的愛，那麼你在世上就會悠閑自在，得到心靈的安适。

　　而現在，當你性愛時，就一定是出自于愛的需求。你在做愛的時候将更加懷有感情，并明了自己的感情動向。愛與性開始在你那裡得到整合，而不是彼此分離。

　　上一頁 1 2

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!