在美容院花樣繁多的護理項目中，“卵巢保養”受到很多走在潮流前端女性的關注。是啊，誰不想讓自己的年輕美麗能保持得更長久一些呢?但是也有許多理性女人提出質疑：美容院裡提倡的卵巢保養真的有科學依據嗎?那麼就讓我們來聽聽卵巢自己的介紹吧。

　　親愛的姐姐妹妹們。我是你們身體裡最親密的一部分。最近我的主人為了讓自己能保持年輕美麗而到美容院專門定時為我做了幾次“保養”。在一個又一個的45分鐘時間裡，又是精油、推拿又是按摩，耗費了主人不少的時間和“銀兩”。可是按療程做完“卵巢保養”的主人并沒有任何特殊的感覺，所以她經常跟朋友們探讨“卵巢保養”是不是真的有用。

　　于是作為“卵巢美容”的主角的我，想在這裡跟大家詳細介紹介紹我自己。

　　生長在你的盆腔内部，藏在子宮兩端

　　我的主要工作是負責産生通常被稱為“卵子”的卵細胞，卵細胞是由卵巢中的卵泡産生的。當女孩子出生以後，卵巢中就已經有幾十萬個卵泡了。到了青春期卵泡開始發育，大約每28天就會有一個成熟的卵泡排卵。我的另外一個艱巨任務就是分泌雌激素和孕激素。這兩種激素的主要作用就是讓你的子宮内膜在月經周期中增生，為受精卵能在子宮裡良好發育做準備，并且刺激和維持女性生殖器官的生長發育和第二性征的出現。

　　美容院的卵巢保養

　　大多數美容院的工作人員告訴你，讓其有效成分滲入血液，刺激卵巢，增強免疫力的同時配合美容師的按摩，做子宮卵巢反射區的按壓，刺激和提高卵巢的分泌及吸收功能，同時再配合遠紅外線的照射達到活血化瘀的作用，從而達到保健和養護卵巢的目的。

　　美容院裡卵巢的保養程序

　　用沐浴乳清潔皮膚并用祛角質乳脫角質――用含精油成分的沐浴鹽做深層清潔、潤膚――用緊膚精油按摩皮膚，加速新陳代謝及身體循環――給身體塗上一層沐浴鹽――用沐浴乳清潔腹部肌膚――抹上由精油和海鹽組成的沐浴鹽并按摩――美容師通過特殊手法按摩子宮卵巢的反射區――用含馬荷蘭、松杜成分的緊膚彈性精油按摩卵巢――包上塑膜、收緊皮膚――拆掉塑膜、清洗幹淨，完成卵巢保養。

　　你的美容與我無關

　　身體的生理變化是自然形成的，每個人都不例外，過了中年以後人從生理上就開始走下坡路了，衰老的過程誰也阻擋不了。如果僅靠對我――卵巢的保養就能祛病強身、延緩衰老，那還要醫院做什麼用呢?很多愛美的姐姐妹妹們就是因為沒有基本的醫學常識，為了永葆青春而盲目輕信了别人說的話，不惜花錢去做保健，結果錢花完了，并沒有讓自己有什麼改變。所以每個愛美的姐姐妹妹們在做“卵巢保養”之前一定要三思而後行。因為我長在盆腔内部，不同于人體外表的其他部位，如果想通過按摩使我吸收某種物質幾乎是不可能的，在肚子上用精油按摩隻能是讓皮膚吸收精油，根本不能滲透給我!因此一般情況下沒有必要專門給我進行保養。至于保養時使用的進口精油如果沒有國家藥監局的嚴格檢驗是不能使用的。親愛的姐姐妹妹們?

　　我與衰老的關系

　　其實從你出生開始我就進入了一個不斷衰退的過程。在中國，女性進入更年期大約是47歲左右。當我停止分泌卵子的時候就說明我的主人――你，進入了絕經期，也就是更年期。目前，醫學家們還沒有找到能讓我延長生殖功能的好辦法，經醫學證明能刺激腦垂體從而使卵巢分泌激素的辦法就是使用激素，但是使用激素需要醫生的指導，如果使用激素的劑量過多，或者有的人本身有乳腺癌等婦科疾病的時候就不适合使用激素，否則很可能會誘發或加重病情。正因為如此，能擁有一個健康的我就顯得彌足珍貴。而想擁有這一切，首先要保護好我，不要讓我受到莫名其妙的傷害。

　　我過早衰老并不代表你的身體也衰老了

　　我的早衰對你身體的影響很明顯――會讓你提前出現月經紊亂、閉經等更年期才應該有的代謝紊亂，但是，我的功能早衰并不一定意味着你整個身體都開始衰老了。因為即使是到了更年期以後，你的身體調節系統依然會對你身體的變化做出積極的反應，使你進入一種全新的平衡狀态，确保你的身體機能維持正常狀态。

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　　永保青春的秘訣

　　既然在通常情況下沒有必要專門為卵巢進行保養!那麼日常生活中的姐姐妹妹們就該多吃蓮子、黑木耳、蘋果等蔬菜水果，以保證大量的維生素E和維生素B2的吸收，并堅持進行有利于身心健康的體育鍛煉，勞逸結合地工作，保持向上樂觀、順其自然的心态。如果你有特殊需要，就應該到正規醫院尋求内分泌科、婦科或中醫科醫生的幫助，利用中、西藥物，根據自己的身體狀況适當地補充雌激素以調理身體。

　　建議注意以下幾點保養卵巢

　　1.改善飲食

　　在飲食方面要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應适量，同時特别注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充。其中适當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到調節免疫功能、抗衰老的作用。

　　2.加強運動

　　運動有利于促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。慢跑、散步、廣播操、太極拳都是卵巢保養比較适宜的運動。

　　3.保證睡眠

　　會睡覺的女人不易老，保養卵巢也要保證充足睡眠。晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。

　　4.維持和諧的性生活

　　完美的性生活可以使人精神愉快，增強對生活的信心，并能消除孤獨感，緩解心理壓力，提高人體免疫功能。

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