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專家淺談青春期生理變化

知識更新时间:2024-12-29 10:04:04

　　青春期生理變化是每一個青少年都會出現的，出現了青春期生理變化以後青少年就要積極了解相關注意事項，不要對青春期生理變化感到恐慌，如果您還不了解青春期生理會出現怎麼樣的變化就來聽專家為您解析一下這個問題的

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　　青春期生理變化是每一個青少年都會出現的，出現了青春期生理變化以後青少年就要積極了解相關注意事項，不要對青春期生理變化感到恐慌，如果您還不了解青春期生理會出現怎麼樣的變化就來聽專家為您解析一下這個問題的答案。

　　由幼年向成年過渡的階段，稱為青春期，約自12歲至18歲。在此期間，青春期生理變化表現為體格迅速發育，性功能也逐漸成熟。根據生理發育的特點，青春期尚可分為初期、中期和後期。初期以體格發育為主，身高突增，平均每年增長5～7厘米。除骨骼增長外，全身肌肉及脂肪也大大增加，故體重明顯上升，平均每年增重5公斤。這是對青春期生理變化的描述。中期以内、外生殖器官及第二性征發育為主，同時出現月經。後期則身材體格基本定型，生殖器官趨向成熟。

　　女生在青春期的一些青春期生理變化，我們的身高、體重、心髒、大腦、腎等方面都在進一步發育和完善，在這個時候，也往往是我們的身體抵抗能力較弱的時候。因此我們要學會照顧自己。青春期生理變化出現以後為了避免和緩解經期的種種不适，女生在經期一定要注意經期衛生，保持心情愉快：經期不要焦慮、恐慌，注意情緒的自我調節和放松，避免過度的精神刺激，心情平和愉快，保證充分睡眠。

　　不能在浴池和浴缸中洗澡，更不能到遊泳池遊泳。這也是青春期生理變化出現以後要重視的。

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