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人老性卻不老！

健康更新时间:2025-08-14 23:21:21

　　雖然性需要會随年紀漸長而不斷改變，但是，年紀漸大不等于性功能完全衰退。相反，老人一樣可以有重質不重量的性生活。重點在于如何保持性生活之餘，又不會因性事過于頻密而影響健康。

　　古稀也是好年華

　　一般人認為，談情說性是年輕男女才會做的事情，可是世事無絕對――戀愛沒有分年齡界限。

　　人老性不老

　　相信自己的性能力：性功能強弱，除受生理因素影響外，心理因素也是重要原因。不要一味懷疑性功能出現大問題，因此緬懷壯年時的性能力。須知道，年老的你不能與壯年相比，否則隻會令你永遠得不到滿足。故此，隻需可以正常進行性事，就算一個月一次也好，性能力已算OK。

　　适度增加營養：不要胡亂相信坊間壯陽藥物，日常食物營養才是最重要的。老年人可多進食含鋅(生蚝、蝦、蟹)、錳(香蕉、核桃)及硒(貝殼類海産)等增進性功能的食物，有助促進性生活質素。

　　保持适量性生活：過度壓抑性欲，隻會令性功能提早衰退，相反，适量性生活有助性激素分泌，保持性器官正常運作，避免因很少運作而出現早衰的現象。

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