何為“禅”？在佛教中“禅”代表着靜坐沉思的意思，是一種重要的修身養性的方式。禅修起源于印度河流域，早在兩三千年前，那裡人便把禅修作為了生活中的必修課。
公元前一世紀，佛教傳入中國，禅修也從此傳播開來。恰巧在中國，道教文化講究“靜坐”，靜坐作為禅修的一種方式，兩者不謀而合。所以中國曆朝曆代，不論尊儒、尊佛亦或是尊道，這種修行方式始終沒有斷絕，流傳了下來。
打坐全稱名為“打掉第七識”，第七識又稱“我執”。在佛法中，我執便是人類痛苦的根源、輪回的原因。打坐的含義便是通過這一過程破解掉第七識，突破了我執，那麼此生的痛苦便消失了。
在中國，節假日期間你會做什麼呢？越來越多人會選擇跟朋友出去旅遊或者是宅在家中。那麼在美國，節假日期間他們會做什麼呢？數據表明，越來越多的美國人會在節假日期間選擇“禅修”。
美國節假日與中國不同，他們更多的能夠選擇自行放假時間，所以在美國也就不存在假日熱門景點遊客爆滿的現象。雖然如此，但更多人美國人選擇在家中打坐。美國人并不覺得禅修是一種宗教，他們認為這是一種有益于生活與工作的運動。
喬布斯生前就喜歡打坐，他在蘋果公司總部有着近200平米的辦公室，而辦公室中央隻有一塊坐墊。喬布斯常常通過靜坐的方式來制定公司的決策。
中國古代的人們也喜歡打坐，在靜心凝神的狀态下打坐，能夠起到起到養生的作用。古人最愛子夜時分打坐，因為那時環境最為清淨。而注重修行人則會選擇隐居名山大川中，結廬而居，深居簡出，以達到修行的目的。
如今打坐風靡全球，打坐起源于中國，為什麼中國人卻不選擇打坐呢？我覺得這正是思想價值的體現。
你是否認為會因為自己忙碌了一天而覺得日子過得很充實呢？現代人都愛将自己投入進忙碌的生活中去，做出“有價值”的事情，才會覺得生活過得“有意義”。而在這種主流價值觀的影響下，每個人都在不停的忙碌着，每個人都在不停的“奮鬥”。
其實我覺得這恰恰與“日本男人下班後不回家”的現象相吻合。日本人下班不回家是一種趨勢，他們會選擇去酒館喝點小酒。如果你經常準時回家，老婆便認為你在公司得不到重視。久而久之，日本男人下班不回家也就成為了一種潮流。
中國人也一樣，害怕獨處，就努力讓自己變得忙碌起來。靜坐是一個認識、面對自己的過程。靜坐出現焦慮、恐懼的表現，便是難以面對真實的内心。在這個充斥着“迎合、谄媚”的世界，人們越來越在意他們對自己的看法，我想便是中國人為什麼不選擇靜坐的原因。
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