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孕婦能吃陳醋嗎

母嬰更新时间:2024-10-01 05:29:49

　　孕婦的飲食是需要很注意的，我們知道飲食對于人類來說非常的重要，而對孕婦更是如此，因為孕婦的健康不僅關系到自己而且還影響到了胎兒，那麼孕婦的飲食有什麼原則可以遵循的嗎？我們建議孕婦吃的東西應該是高鐵的，因為孕婦容易貧血，另外孕婦的飲食應該是低納的，也就是少鹽的。

　　那麼孕婦能吃陳醋嗎？我們知道陳醋是非常常見的調味品，陳醋有提高人體免疫力的功效，此外陳醋還有清腸排毒的好處，陳醋有非常高的食用價值呢。

　　陳醋是指釀成後存放較久的醋。與别的醋一個重要區别是陳醋的釀造方法。陳醋中最出名的要數山西老陳醋，它的生産至今已有三千餘年的曆史，素有“天下第一醋”的盛譽。不但是調味佳品，更可供藥用，對高血壓、肝炎、皮膚病具有一定療效和預防作用。

　　醋是一種發酵的酸味液态調味品，在我國已有2000多年的食用曆史。醋的種類很多，其中以米醋和陳醋為最佳。食醋在烹調中為主要的調味品之一，以酸味為主，有芳香味，用途較廣，是糖醋味的主要原料。它能去腥解膩，增加鮮味和香味，能在食物加熱過程中使維生素C減少損失，還可使烹饪原料中鈣質溶解而利于人體吸收。

　　陳醋是食醋的一種，原料及前期工藝也同一般食醋，隻是經過了陳釀工藝，如傳統的“夏伏曬、冬結冰”工藝。其醋含水分少，色濃，味香綿，品質為其他醋所不及，并能長期貯存，故名陳醋，如山西陳醋等。

　　烹調菜肴時加點醋，不僅使菜肴脆嫩可口，祛除腥膻味，還能保護其中的營養素。但是正在服用某些藥物如：磺胺類藥、堿性藥、抗生素、解表發汗的中藥的人不宜食醋。

　　巧用醋清腸排毒

　　預防和治療腸炎、痢疾由于食醋中含有醋酸，具有收斂的作用，不僅可以抑制細菌繁殖，甚至能殺死食物裡的部分細菌。醋能改變痢疾杆菌偏堿性的生存環境，并将其殺死，酸性環境又能使大蒜的殺菌功能增加4倍，所以醋與大蒜合用，對治療痢疾、腸炎效果更理想。老醋花生美味不長胖。

　　上文我們介紹了孕婦的飲食需要注意多吃一些含鐵的食物來起到治療和預防貧血的好處，此外孕婦的飲食應該是低納的，也就是含鹽比較少。上文介紹的陳醋有清理腸道和提高人體免疫力的功效，所以适合孕婦食用。

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