很多女性朋友平時也沒什麼症狀，可是一到了經期就會出現這樣那樣的情況，想要緩解這些經期的症狀我們建議女性朋友要有運動的好習慣并且要有科學的飲食，那麼什麼東西就可以在經期吃什麼東西就不可以在經期吃呢，其實經期有很多東西是不能吃的，經期千萬記得要忌口。
那麼經期的時候女性朋友到底能不能吃話梅呢，我們知道話梅裡面含有豐富的營養，話梅能起到很好的養生功效和保健的作用，常吃話梅能帶給女性朋友健康的身體。
梅子益人，在醫藥方面有廣泛的用途。黃梅有這樣的作用：頭痛時把梅幹肉敷在肚臍眼上;還把青梅汁煮熟後裝入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸點嘗嘗，就會止痛。有人還用白酒浸泡青梅，密封一個月以後，便成了香醇味美的青梅酒。平時常飲一點青梅酒，可治療風濕筋骨痛、扭挫傷和腰肌勞損。李時珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血湧痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢”
話梅的制作是用芒種後采摘的黃熟梅子，俗稱黃梅。黃梅從樹上采下來洗淨後，放在大缸裡用鹽水泡浸月餘，取出曬幹;曬幹後再用清水漂洗，再曬幹;然後用糖料泡腌，再曬幹―――如此多次反複，可謂是“十蒸九曬，數月一梅”，最後成為肉厚幹脆、甜酸适度的話梅。這種話梅如果貯藏得好，防潮防蛀，可保存數年而不變質。
這裡的話梅可不是普通的話梅，是一種經過精細加工後的保健食品，含有話梅、乳酸菌、低聚木糖、粉紅玫瑰、桑椹，這種“話梅”可以幫助我們做好“體内環保”，保護您的腸胃、滋潤腸道、軟化幹涸糞便、分解有害物質，并使其易于排出體外。能迅速修複腸道壁受損細胞，滋養腸粘膜，清除腸道内自由基，延緩細胞衰老，啟動細胞活力，達到養腸效果，從根本上解決便秘問題。
服用期間兩天吃一顆，睡前嚼食，連續吃一個月。服用前期就能感覺到效果，通暢排出松軟成型的黑色油便宿便，味臭，便量比平時大很多;此後連續服用，腸内油脂和宿便及毒素就能基本排除幹淨，臉色也會紅潤許多;持續服用一段時間，胃、腸動力得到徹底激活。色斑淡化，皮膚光亮嫩滑。
上文我們介紹了什麼是女性朋友在經期是需要注意飲食的，女性朋友在經期雖然是要忌口，但是話梅是可以吃的，因為話梅裡面有豐富的營養，常吃話梅有潤腸的功效并且可以起到健胃以及消腫和解毒的好處。
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