營養輔食助寶寶長一口好牙齒-tft每日頭條

營養輔食助寶寶長一口好牙齒

母嬰更新时间:2024-07-01 12:18:15

　　想讓自己的寶寶有一口健康漂亮的牙齒，那麼作為父母的你必須在“吃”字上下功夫。在寶寶長牙期間，正确的輔食添加既可為牙齒發育提供營養成分，如鈣等礦物質和維生素，促進牙齒的長成，又幫助寶寶練習咀嚼，對消化也大有幫助。

　　1、加強鈣與磷的攝入

　　鈣是牙齒的主要組成部分，隻有在攝入充足的情況下牙齒才能堅固。平時可讓寶寶多吃鈣含量豐富的乳類和豆類制品，尤其是乳類，其鈣、磷比例合适，人體容易吸收。另外，烹饪富含鈣的食物時可适當放點醋，有助鈣質溶解，利于人體的吸收和利用。

　　磷也是擁有一口好牙中不可少的營養素，其在食物中分布很廣，隻要不偏食均能攝取到充足的磷。維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收及骨化作用，保證牙齒的健康發育，可适當攝取。

　　2、攝入足量維生素C

　　要有好牙就不能患牙周病，而足量的維生素C攝入可幫助遠離。不過，維生素C不能由人體合成，同時人體對維生素C的儲存也是有限的，所以須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜中含有豐富的維生素C，可讓寶寶多吃。條件允許的家庭還可每天讓寶寶補充适量的水果，如橘子、檸檬等。

　　3、吃含膳食纖維食物

　　膳食纖維是必不可少護齒營養素，其廣泛存在于蔬菜、粗糧中。多吃适當硬度的粗糙性食品，可增加牙齒的自潔作用和牙龈按摩作用，增加牙體和牙周組織的抗病能力。同時，由于進食的是粗糧，必須細嚼慢咽，這樣可促進唾液分泌，減少食物的粘附和牙菌斑的形成，起到了護齒作用。

　　總的來說，要有口好牙除了做到上述3點外還需少吃甜食、注意口腔衛生。其中，甜食及軟精制食品既含糖量高，又易滞留在牙縫中，導緻細菌滋生腐蝕牙齒，故要少吃。此外，也不要吃過量強刺激性(如過酸、過辣、過燙、過冷)食物，以免損害牙齒。吃甜食後，一定要及時漱口或刷牙。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰懷孕早期必做的三項檢查
文/好孕姐昨天，媽媽群裡有人提出這樣的問題：孕期産檢有必要一個不落，全都去做嗎？自從懷孕後，我就辭職在家養胎。老公一個月也就四五千塊錢，還要還房貸。如果按時每次都去做産檢，應該要花不少錢吧？我家離醫院比較遠，做産檢也确實不方便。再加上經常聽... 2022-11-13
母嬰白百何素顔判若兩人
最近白百何和大兒子元寶逛街被拍，大家又被她微微隆起的小腹吸引，媒體報道文案直接寫她孕肚明顯，猜測她又懷上了三胎。等會兒！看到此條消息的網友瞬間懵了，1、2、3、4……什麼時候“二”的怎麼就突然“三”了？不要急不要慌，這裡就來補補課。其實也不... 2022-12-20
母嬰嬰兒為什麼會吐奶怎樣防止吐奶
孩子吐奶是怎麼回事？生活中，很多小孩會出現吐奶的情況。那麼，你知道小孩吐奶是怎麼回事嗎？小孩吐奶怎麼辦？如何預防小孩吐奶？下面就跟小編一起來看看吧。孩子吐奶是怎麼回事1、嬰幼嬰幼兒胃腸道的生理特點所緻嬰幼兒食管肌肉的張力是比較差的，很容易引... 2023-03-12
母嬰國際學校下的孩子
國際學校下的孩子?學校有望幫助塑造過上美好生活和為社會做出貢獻所需的品格技能從理論上講，幫助家庭将孩子送到私立學校的項目可以通過接觸同齡人和阻止冒險行為的學校文化來提高性格技能私立學校選擇計劃真的有助于實現這一目标嗎？我們剛剛發布的對美國運... 2022-10-12
母嬰駝奶粉到底有什麼營養
相信很多人對于駝奶粉都是比較了解的，現在的市場當中也有不少的駝奶銷售，也有很多人隻是聽說駝奶粉的營養價值很高，但是具體什麼味道并沒有嘗過。其實駝奶粉的營養價值是很高的，無論是對于小孩的發育還是承認來說都是有直接的優勢的，那麼駝奶粉營養價值到... 2023-01-03
母嬰幼兒詞彙量快速發展的時期選哪個
【淘爸原創：尴尬的解釋讓淘爸也有些尴尬！】有一次，淘淘聽到淘爸說到好尴尬，淘淘問我什麼意思？但是，淘爸在打電話，就沒有給淘淘解釋。之後，淘爸找了一個機會，給淘淘解釋什麼叫“尴尬”。趣味舉例淘爸：假如在幼兒園，老師讓你們都回到椅子上坐好，不準... 2022-12-20
母嬰月經遲遲不來是怎麼回事應該去看哪個科
對于女性朋友來說，月經的正常來臨象征着身體的健康，它提示着女性的卵巢以及子宮都處于正常的狀态，而有一些女性在沒有性生活的情況下也會出現月經遲遲不來臨的現象，會讓他們特别的擔心，害怕自己的卵巢或者子宮發生問題，而想做相關檢查卻不知道該做哪些檢... 2023-02-16
母嬰我是歌手第二季茜拉的全部
文/韋春花娛樂圈中開年喜事還真不少，孕期隻胖3公斤的陳意涵順利産子、張歆藝與袁弘在情人節這天誕下了小王子，而緊接着又有一女歌手被宣布懷孕的喜事，她就是曾經在《我是歌手》第二季中有過驚豔亮相的馬來西亞歌手茜拉。歌聲濃厚的外籍歌手茜拉在當年可是... 2023-03-27
母嬰好吃的怎麼做寶寶最愛吃
海南盛産椰子，這道椰子雞湯也是海南一帶的做法，有些原材料不太好買到，我就用一些容易買到的材料代替了！By嘉薇用料中等個頭三黃雞1隻姜三片水兩碗椰青三個白涼粉（椰凍）35克椰汁（椰凍）1升金桔檸檬（調料）3顆小米辣（調料）3根生抽一勺做法步驟... 2023-01-17
母嬰帶有opo的奶粉好不好
OPO結構脂，即1,3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯，其棕榈酸酯化在三酰甘油的Sn-2位，油酸和亞油酸酯化在Sn-1,3位，母乳中的甘油三酯大多是這樣的化學結構。母乳富含各類免疫物質、營養成份，其中包括50%卡路裡，這裡面既有不飽和脂肪也有飽和... 2023-01-26
母嬰孕婦可以吃蘿蔔嗎早期
孕婦可以吃蘿蔔嗎早期?孕婦在早期的時候可以食用适量的白蘿蔔孕婦在懷孕早期腸道消化功能比較差白蘿蔔中的膳食纖維可以促進腸道的運動，防止便秘；少量食用白蘿蔔中的芥子油，可以燃燒脂肪和減輕孕婦懷孕初期身體的不适，防止脂肪聚集在皮膚下成為贅肉，減輕... 2022-08-05
母嬰如何提升小孩注意力
如何提升小孩注意力?主要采用的方法是根據孩子的興趣，樂趣來提高孩子對某個事物的注意力的時間，特别是陪孩子進行系統的遊戲，特别是在遊戲過程中，或者是在某些特殊的活動當中，共情孩子，理解孩子，尊重孩子，孩子能夠體驗到快樂，往往會更加感興趣，将注... 2022-07-11
母嬰夢幻西遊三維版普陀山帶什麼寶寶
夢幻西遊三維版普陀山帶什麼寶寶?夢幻西遊三維版普陀山帶這三個寶寶：小悟空—吸血鬼—孔雀妖/狂豹，現在小編就來說說關于夢幻西遊三維版普陀山帶什麼寶寶?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!夢幻西遊三維版普陀山帶什麼寶寶夢幻西遊三維版普陀山... 2022-06-16
母嬰孕婦可以吃龍眼嗎中期
孕婦可以吃龍眼嗎中期?孕中期可以少量食用龍眼孕婦在妊娠期飲食方面是需要注意的，水果方面盡量不要吃太硬，太涼的，現在小編就來說說關于孕婦可以吃龍眼嗎中期?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!孕婦可以吃龍眼嗎中期孕中期可以少量食用龍眼。孕... 2022-08-05
母嬰每次回家媽媽必給我做的一道菜
9月第一天，萬獸歸籠，中秋在即。這大喜之日，必須整點沒吃過的大菜慶祝慶祝——網油腰卷光看外形，大家肯定覺得：不就是個肉卷子，誰沒吃過呢？不過隻要趁熱咬上一口，就會發現暗藏玄機。脆衣酥松、輕盈，比豬油開過酥的酥點還要酥，牙齒一合就粉碎性掉渣。... 2022-12-16
母嬰寶寶不吸奶瓶小妙招
寶寶不吸奶瓶小妙招?嬰兒不肯吃奶瓶，寶媽可以試着一邊喂奶一邊唱兒歌給寶寶聽，分散寶寶的注意力，在寶寶心情愉悅的情況下，可以讓寶寶慢慢去接受奶瓶，給寶寶試用一些不同形狀，不同大小，不同材質的奶嘴，調整奶洞的大小，平時在寶寶坐着或躺着的時候，把... 2022-06-11
母嬰新生兒斜頭如何糾正
“小舒答疑為固定欄目，每天推送，記得收藏喲。也歡迎大家在本篇文章下面留言，寫下你在育兒道路上的疑問~”Q&A△最上面是輕度的斜頸，中間是中度的斜頸，最下面是較嚴重的斜頸Q寶寶兩個月，現在頭型有些歪，怎麼分辨是不是斜頸呢？A寶寶剛出生時一般很... 2022-12-09
母嬰奶粉怎麼做蛋糕
奶粉怎麼做蛋糕?食材：面粉65g、奶粉20g、雞蛋3隻、元貞糖60g、調和油15g、水25g，今天小編就來聊一聊關于奶粉怎麼做蛋糕?接下來我們就一起去研究一下吧!奶粉怎麼做蛋糕食材：面粉65g、奶粉20g、雞蛋3隻、元貞糖60g、調和油15... 2022-06-12
母嬰多囊好了順利懷孕
26歲的小雨姑娘，身高170厘米，身材苗條，面容姣好，那白皙的臉龐上架着一副金絲眼鏡，看上去那麼文靜而秀美。可這個外表精緻的美女，内心卻有鮮為人知的煩惱，她自從初潮以後，這大姨媽對她是一點也不惠顧，每半年才來一次，而且量很少，為了這事，好強... 2023-02-12
母嬰為什麼會有小孩臉上長斑
每個媽媽都希望自己能有一個健康的孩子，在孩子成長的路上，會出現很多問題。5歲的小孩子長斑是什麼情況？這肯定會引起很多媽媽的擔心，下面由新面孔醫美小新為大家介紹小孩臉上長斑是什麼原因。一、高鹽生活有些家庭口味非常重，那麼孩子也是跟着高鹽的生活... 2022-12-02
母嬰寶寶出生不到一個月頭歪
程程出生已經三個月了，對于小寶貝的到來家裡人都很開心。但是最近家人發現程程有個習慣，就是不管怎麼躺着，頭都歪得很厲害，而且隻固定的一邊歪着，給他正過來，不一會兒就又歪過去了，臉看着也不是很對稱。家裡人但是是不是有什麼問題，檢查後發現，原來這... 2022-12-01
母嬰寶寶吃菠菜時有哪些注意事項
寶寶吃菠菜時有哪些注意事項?菠菜含有草酸，食後影響寶寶身體對鈣的吸收，因此，食用此種菠菜時宜先煮過去掉菜水，以減少草酸含量，今天小編就來說說關于寶寶吃菠菜時有哪些注意事項?下面更多詳細答案一起來看看吧!寶寶吃菠菜時有哪些注意事項菠菜含有草酸... 2022-08-12
母嬰孕期可以吃大蝦嗎
那天，和幾個同事一起吃飯，其中同事小吳剛懷孕不久。我們點了一盤大蝦，我跟懷孕的小吳說“你多吃幾個蝦，這個補鈣！”小吳一聽，有點懵。她告訴我“我懷孕後就不敢吃蝦了，我婆婆說吃了蝦，孩子一出生就長胡子。”我一聽，感覺這個說法太可笑了。同事們七嘴... 2022-12-20
母嬰胡蘿蔔這樣做小朋友都喜歡吃
大家好，我是懶惰的小廚娘又到了跟大家分享美食的時刻了，你們都吃了嗎？都知道小兔子愛吃胡蘿蔔，其實我們也很喜歡吃的，嘿嘿，這胡蘿蔔營養豐富，做法也多種多樣，今天我們就來說一個胡蘿蔔的新吃法。跟着小廚學，保證你吃得非常的開心。主要是這樣做出來的... 2023-01-03
母嬰妊娠期糖尿病寶寶能吃的水果
珍珍懷孕時正值春夏季節，瓜果蔬菜很豐富，婆婆說懷孕了多吃瓜果對身體和寶寶都好，珍珍自己也很愛吃水果，所以就沒有控制量，夏天的時候更是每天都要吃小半個西瓜，還要吃半個火龍果。結果懷孕五個月去産檢時，醫生說她患上了妊娠糖尿病，可能會使胎兒過大，... 2022-12-05
母嬰大王牌紙尿褲怎麼辨别真假
大王紙尿褲據說是紙尿褲中的佼佼者，價錢也是最貴的，網上很多賣的，都說是進口的，但是不是自己心裡都清楚，最好是從日本帶回來，但是代購也是有風險的，假貨也很多，為了不讓孩子用到假貨，家長們就要清楚的知道，怎麼分辨假貨。圖案的差别首先我們來看一下... 2022-12-01
母嬰孕婦能不能喝紅棗豆漿
豆漿豆漿（SoybeanMilk），中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安制作。将大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易于消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行于華人地區。鮮豆漿四季... 2022-12-09
母嬰世界讀書日孩子的閱讀感悟
關于讀書日世界讀書日，全稱“世界圖書與版權日”，最初的創意來自于國際出版商協會，在1995年11月15日正式确定每年4月23日為“世界圖書與版權日”。其設立目的是推動更多的人去閱讀和寫作，希望所有人都能尊重和感謝為人類文明做出過巨大貢獻的... 2022-12-31
母嬰腦癱嬰兒表現有哪些
腦癱，是一種以小兒為多發人群的一種疾病。腦癱本身屬于一種中樞神經系統的一種障礙綜合征。那麼，腦癱的病因都有什麼呢?腦癱患者一般都會有什麼臨床表現?生活中如何做可以有效的預防腦癱呢?一、腦癱的病因一般而言，腦癱的病因可以分為以下幾種：1、父母... 2022-11-09
母嬰寶寶康可以治療濕疹嗎
濕疹是兒科常見病，在濕熱的夏季尤其常見，不僅會讓孩子十分痛苦，而且會讓家長擔心焦慮。那麼，什麼是濕疹呢？濕疹有哪些危害？在濕熱的夏季該如何預防濕疹？嬰兒濕疹有哪些表現？河南省首批青苗人才、河南省中醫院産科主治醫師祝燕莉說，嬰兒濕疹中醫稱奶藓... 2022-11-19

tft每日頭條

> 母嬰

> 營養輔食助寶寶長一口好牙齒

營養輔食助寶寶長一口好牙齒

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注