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睡前喝水防腦血栓

健康 更新时间:2024-08-27 05:19:08

  有研究表明,睡前喝杯水可在一定程度上防止腦血栓。

  腦血栓的發病時間多在清晨至上午期間,說明血粘度增高同腦血栓的發生有一定關系。人的血液粘度在一天之中不停地變化着,并有自己一定的規律4時至8時血粘度最高,以後逐漸降低,至淩晨達到最低點,以後再逐漸回升,至早晨再次達到峰值。

  所以,人們在深夜入睡前,特别是老年人,喝下約200毫升水,這樣第二天早晨人體的血粘度不僅不上升,反而有所下降。

  當然,腦血栓發生的原因是多方面的,血粘度增高隻是衆多因素之一,但至少可以肯定,養成睡前飲水的習慣對預防腦血栓的發生會起到一定的作用。

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