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懷孕可以吃粳米嗎?懷孕吃什麼比較好

母嬰 更新时间:2025-05-02 08:23:54

  很多女性在懷孕之後皮膚會變得特别差,身體也會變得很胖,所以對飲食的要求就發生一些變化,其中粳米是我們很多人都喜歡的,那麼懷孕期間能吃嗎?

  粳米又叫蓬萊米是一種在台灣廣為使用的稻米,屬于粳米亞種,由日本稻作專家矶永吉以日本種稻米所改良成功。

  孕婦可以吃。作為日常食用米,粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分,可以提供孕媽咪所需的營養、熱量

  特殊時期安排好飲食才能有利于身體的健康,上面就是對粳米孕期能不能吃的介紹,女性在懷孕期間不能因為飲食變得緊張,其實孕期能吃的定西是很多的。

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