現代人生活條件逐漸變好了，餐桌上的好吃的也就越來越多了，尤其是很多孩子們因為愛吃不愛動，吃過飯之後還要坐在沙發上看電視吃薯片，所以就出現了很多的沙發土豆。但是讓他們去運動減肥比殺了他們還難，所以媽媽們就需要想着法兒的做一些食療的藥膳來幫助他們減肥，所以媽媽們了解肥胖症吃什麼是非常必要的。
肥胖症是現代人尤其是孩子中比較常見的一種疾病，但是患有這些疾病的人在一個家庭裡畢竟是不多，所以一家人中了解這些知識的人畢竟是不多。下面就來講述一下相關的知識。
營養治療藥膳
中醫認為，"肥胖乃多濕多痰之體"，因此減肥的草藥，大多數都有利濕、化痰的作用.另外現代發現的一些活血降脂的藥物也有減肥作用.
山楂：
山楂内含山楂酸、檸檬質、鞣質、皂苷、果糖、脂肪酶、維生素c等成分.具有活血化淤、消食化積等作用，是中醫治療肉食積滞、瀉痢腹痛、疝氣疼痛的常用藥.現代研究證實其所含脂肪酶能促進脂肪分解，所以能降血脂，并且還有收縮子宮、抗心律失常、降低血壓等作用，因此現代常用其減肥，治療冠心病、高脂血症、細菌性痢疾均有較好療效.
橘皮：
橘皮内含陳皮素、維生素B，等成分，能行氣化痰、健脾，能降脂.減肥時也多用之.
茯苓：
茯苓内含茯苓酸、蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽堿、組氨酸等物質.能健脾滲濕、利水消腫，現代醫學研究認為其能降血旨，有減肥作用.
赤小豆：
赤小豆能利水滲濕，内含蛋白質、維生索B.、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等物質，具有減肥作用.藥膳
赤小豆鯉魚将活鯉魚去内髒等雜物，把赤小豆50克、陳皮6克、辣椒6克、蔥姜蒜适量，塞人魚腹内，外灑适量鹽，上籠蒸熟後，即可食用，有減肥、利水作用.
減肥茶生山楂、生薏米各10克，橘皮5克，荷葉60克.荷葉曬幹，上藥共研細末，混合，每天早上放入熱水瓶内用開水沖泡，當日喝完：每日一劑，連續服用100天.
桑枝茶嫩桑枝20克，将其切成薄片放人茶杯，沸水沖泡，代茶飲，連服2~3月.久服可令人瘦.
通過上述内容的介紹，可以了解到可以用來調養肥胖症的食物是非常多的，通常就是一些降血脂或者健脾的食物等等。了解到這些營養藥膳，可以初步控制肥胖症，一旦出現的症狀比較嚴重就需要去醫院接受專業的減肥方案了。
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